Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz, Hörbuch, Digital, 194min
2 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Deutschland, zwischen 5 - 7 Werktage.
Wie Sie wirksam das Mobbing stoppen und Ihr Selbstbewusstsein steigern können!2 Hörbuch-CDs & 20-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps.Mobbing macht krank! Jeder kann davon betroffen sein. Wenn der Betroffene sich nicht bald aus der Mobbingfalle befreien kann, dann kommt es zu einem 'Beziehungstrauma'. Gesundheitliche Schäden stellen sich ein. Mit diesem Hörbuch werden Ihnen wirksame psychologische Lösungsstrategien vermittelt, um den Mobbing-Teufelskreis zu durchbrechen. CD 1 'Mobbing verstehen' hilft Ihnen, die eigeneMobbingsituation genauestens zu analysieren und sich mit den psychologischen Hintergründen auseinander zu setzen. CD 2 'Mobbing bewältigen und auflösen' führt Sie durch verschiedene praktisch angeleitete Übungen, durch die Sie sich erfolgreich zur Wehr setzen können. Sie lernen z. B. wie Sie einen mentalen Schutzschirm aufbauen, um Angriffe abprasseln zu lassen oder wie Sie Ressourcen aktivieren, um sich selbstbewusster zu fühlen.CD 11 Intro 11:082 Eigene Bestandsaufnahme und erste Selbsthilfe-maßnahmen 14:153 Der Mobbing-Teufelskreis 9:074 Wie Mobbingtäter vorgehen 7:285 In welchen Situationen werden Sie schikaniert? 4:506 Wie reagieren Sie auf Mobbingangriffe? 5:137 Wege aus der Mobbingfalle 10:58 CD 21 Intro 6:372-3 Die Imaginationsübung "Der mentale Schutzschirm" 14:584 Strategien der sozialen Kompetenz 23:545 "Die Atem-Power-Übung" 11:136-8 "Die Ressourcen-Tranfer-Übung" 12:249 Sechs Immunisierungsstrategien gegen Mobbing 8:09Gesamtspieldauer 2:20 Std.

Lieferung aus: Deutschland, Keine Versandkosten, Hörbuch zum Download.
Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich... Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich. Deshalb suchen sie nach einer wirkungsvollen Diät. Anfangs purzeln die Pfunde, doch nach kurzer Zeit quält das Hungergefühl. Es wird immer anstrengender sich zu zügeln. Deswegen scheitern viele auch schon während der Diät. Nach der Abspeckkur nehmen die Betroffenen schnell wieder zu, selbst wenn sie sich ganz normal ernähren. Frustriert müssen Sie feststellen, dass Diäten nichts bringen und sind frustriert. Die Ursachen des Übergewichts werden durch eine Diät nicht beseitigt. Die wirklichen Ursachen des Übergewichts ist nicht der körperliche Hunger, sondern der emotionale Hunger. Und jeder hat ganz verschiedene Gründe, warum er zunimmt. Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können. Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr. Über die Autorin: Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Ps... Sprache: Deutsch. Erzähler: Christina Wiesemann, Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000018de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format. Abo-Testpreis 0.00 EUR.