Walking - Grundlagen des Ausdauersports; Mit 83 Abbildungen und Zeichnungen im Text
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9783891246405 - Diem, Carl-Jürgen: Walking. Grundlagen des Ausdauersports.
Diem, Carl-Jürgen

Walking. Grundlagen des Ausdauersports. (2002)

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ISBN: 9783891246405 bzw. 3891246404, in Deutsch, Meyer & Meyer 2002, Taschenbuch, gebraucht.

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Birdrose, [3206099].
Dieses Buch geht auf die unterschiedlichen Belastungsmöglichkeiten der untrainierten und Übergewichtigen Einsteiger genauso ein wie auf die Reaktionen im Körper des Marathon-Walkers. Der Band soll Trainern, Übungsleitern, Ausbildern und Lehrern, vor allem aber Sportlern und Sportlerinnen ein Leitfaden für ein individuelles und effizientes Ausdauertraining sein. Darüber hinaus erhält auch derjenige, der nur neugierig ist, was in seinem Körper beim Walken passiert und wie dieser auf Belastungswechsel reagiert, die nötigen Antworten. Das Verständnis der biologischen Vorgänge im Köper und optimierte Bewegungsabläufe steigern die Effizienz des Walking-Trainings, insbesondere dann, wenn auch die Ausgleichsgymnastik in den Trainingsplan einbezogen wird. Die positiven Auswirkungen des Ausdauertrainings auf die Gesundheit und das Immunsystem können nur durch ausgewogenes Training erzielt werden, auf das in diesem Buch großes Gewicht gelegt wird. Über den AutorCarl-Jürgen Diem ist aktiver Langstreckenläufer, Triathlet, Autor zahlreicher Veröffentlichungen zu den Themen Ausdauersport, Laufen, Walken und Trainingsschuhe. Softcover.
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9783891246405 - Carl-Jürgen Diem: Grundlagen des Ausdauersports: Walking.
Carl-Jürgen Diem

Grundlagen des Ausdauersports: Walking. (2002)

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ISBN: 9783891246405 bzw. 3891246404, in Deutsch, 199 Seiten, Meyer & Meyer, Taschenbuch, neu.

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Dieses Buch geht auf die unterschiedlichen Belastungsmöglichkeiten der untrainierten und Übergewichtigen Einsteiger genauso ein wie auf die Reaktionen im Körper des Marathon-Walkers. Der Band soll Trainern, Übungsleitern, Ausbildern und Lehrern, vor allem aber Sportlern und Sportlerinnen ein Leitfaden für ein individuelles und effizientes Ausdauertraining sein. Darüber hinaus erhält auch derjenige, der nur neugierig ist, was in seinem Körper beim Walken passiert und wie dieser auf Belastungswechsel reagiert, die nötigen Antworten. Das Verständnis der biologischen Vorgänge im Köper und optimierte Bewegungsabläufe steigern die Effizienz des Walking-Trainings, insbesondere dann, wenn auch die Ausgleichsgymnastik in den Trainingsplan einbezogen wird. Die positiven Auswirkungen des Ausdauertrainings auf die Gesundheit und das Immunsystem können nur durch ausgewogenes Training erzielt werden, auf das in diesem Buch großes Gewicht gelegt wird. , Taschenbuch, Label: Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2002, Studio: Meyer & Meyer, Verkaufsrang: 1149726.
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9783891246405 - Diem, Carl-Jürgen: Walking. Grundlagen des Ausdauersports
Diem, Carl-Jürgen

Walking. Grundlagen des Ausdauersports (2002)

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9783891246405 - Diem, Carl-Jürgen: Grundlagen des Ausdauersports: Walking.
Diem, Carl-Jürgen

Grundlagen des Ausdauersports: Walking. (2002)

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Symbolbild
Diem, Carl-Jürgen

Grundlagen des Ausdauersports: Walking.

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