Vegan Express: 180 schnelle Alltags-Blitz-Rezepte für Berufstätige. Höchstens 10 Zutaten und in maximal 30 Minuten fertig auf dem Teller
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Es gibt viele gute Gründe, sich für eine komplett vegane Lebensweise zu entscheiden oder zumindest häufiger Gerichte auf den Teller zu bringen, die frei von tierischen Produkten sind. Gesundheitliche Überlegungen spielen für viele Verbraucher eine große Rolle: Rotes Fleisch und stark verarbeitete Fleischprodukte erhöhen laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) signifikant das Risiko, an Krebs zu erkranken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt an, dass Veganer seltener übergewichtig sind oder an Diabetes leiden. Eine pflanzliche Ernährung führt zu einer Verbesserung der Blutwerte, vor allem des Cholesterinspiegels. Vegane Ernährung kann begleitend zu einer Therapie bei Herzkrankheiten und Diabetes sowie zahlreichen anderen Krankheiten eingesetzt werden. Eine vegane Lebensweise ist weder eintönig noch wirkt sie sich negativ auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Viele Leistungssportler und Top-Manager verzichten komplett auf tierische Produkte. Würden gerne Sie Ihrer Gesundheit gutes tun und mehr vegane Gerichte kochen? Sie sind jedoch abgeschreckt von aufwändigen Rezepten, langen Zutatenlisten und immensen Vorbereitungszeiten? Wie wäre es, wenn Sie sich ausgewogen, abwechslungsreich und komplett vegan ernähren könnten und jedes Gericht in maximal einer halben Stunde auf dem Teller haben? Wie Autor Sebastian Freud zeigt, ist das kein Hexenwerk. Er lebt seit fünf Jahren komplett vegan und zeigt Ihnen in seinem Buch "Vegan Express" wie Sie gesunde Ernährung selbst in den stressigsten Alltag einbauen können: 180 vegane Rezepte für jeden Tag, mit maximal zehn Zutaten und untereinander hervorragend kombinierbar Das freut Kochmuffel: Alle Rezepte verfügen über eine exakte, leicht nachvollziehbare Anleitung und sind in maximal einer halben Stunde auf dem Teller. Noch mehr Zeit sparen: Bei jedem Rezept findet sich die exakte Zubereitungsdauer - damit lassen sich Beruf, Familie und schmackhafte Küche leicht organisieren! Plus: Der Autor setzt Töpfe, Pfannen und andere Küchenutensilien so sparsam ein, dass lästige Aufräumarbeiten im Nu erledigt sind! Falls Sie es wieder einmal nach der Arbeit nicht zum Einkaufen geschafft haben: Schlagen Sie das Buch einfach auf - Sie finden garantiert ein Rezept, das Sie aus Ihren Vorräten kochen können! Lust auf exotische Genüsse oder mediterrane Kost? Diese Schnellrezepte machen auch anspruchsvolle Gaumen glücklich - stellen Sie aus den Rezepten im Buch ganz einfach schnelle und delikate Menüs für Gäste zusammen! Vegan abnehmen: Zu jedem Rezept finden sich ausführliche Nährwertangaben. Wer fleischlos Gewicht verlieren möchte, kann sich individuell und flexibel einen Diätplan zusammenstellen. Ob Süßspeisen oder Snacks - mit diesen köstlichen Rezepten mit Gelinggarantie naschen Sie gesünder und schonen Ihren Geldbeutel! Keine Zeit oder kein Geld für vegane Ernährung - diese Ausreden waren gestern! Mit dem "Vegan Express" kochen Sie im Blitztempo lecker, gesund, vollwertig, abwechslungsreich, günstig und köstlich. Grund genug, sich gleich Ihr Exemplar zu sichern! Es gibt viele gute Gründe, sich für eine komplett vegane Lebensweise zu entscheiden oder zumindest häufiger Gerichte auf den Teller zu bringen, die frei von tierischen Produkten sind. Gesundheitliche Überlegungen spielen für viele Verbraucher eine große Rolle: Rotes Fleisch und stark verarbeitete Fleischprodukte erhöhen laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) signifikant das Risiko, an Krebs zu erkranken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) gibt an, dass Veganer seltener übergewichtig sind oder an Diabetes leiden. Eine pflanzliche Ernährung führt zu einer Verbesserung der Blutwerte, vor allem des Cholesterinspiegels. Vegane Ernährung kann begleitend zu einer Therapie bei Herzkrankheiten und Diabetes sowie zahlreichen anderen Krankheiten eingesetzt werden. Eine vegane Lebensweise ist weder eintönig noch wirkt sie sich negativ auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Viele Leistungssportler und Top-Manager verzichten komplett auf tierische Produkte. Würden gerne Sie Ihrer Gesundheit gutes tun und mehr vegane Gerichte kochen? Sie sind jedoch abgeschreckt von aufwändigen Rezepten, langen Zutatenlisten und immensen Vorbereitungszeiten? Wie wäre es, wenn Sie sich ausgewogen, abwechslungsreich und komplett vegan ernähren könnten und jedes Gericht in maximal einer halben Stunde auf dem Teller haben? Wie Autor Sebastian Freud zeigt, ist das kein Hexenwerk. Er lebt seit fünf Jahren komplett vegan und zeigt Ihnen in seinem Buch "Vegan Express" wie Sie gesunde Ernährung selbst in den stressigsten Alltag einbauen können: 180 vegane Rezepte für jeden Tag, mit maximal zehn Zutaten und untereinander hervorragend kombinierbar Das freut Kochmuffel: Alle Rezepte verfügen über eine exakte, leicht nachvollziehbare Anleitung und sind in maximal einer halben Stunde auf dem Teller. Noch mehr Zeit sparen: Bei jedem Rezept findet sich die exakte Zubereitungsdauer - damit lassen sich Beruf, Familie und schmackhafte Küche leicht organisieren! Plus: Der Autor setzt Töpfe, Pfannen und andere Küchenutensilien so sparsam ein, dass lästige Aufräumarbeiten im Nu erledigt sind! Falls Sie es wieder einmal nach der Arbeit nicht zum Einkaufen geschafft haben: Schlagen Sie das Buch einfach auf - Sie finden garantiert ein Rezept, das Sie aus Ihren Vorräten kochen können! Lust auf exotische Genüsse oder mediterrane Kost? Diese Schnellrezepte machen auch anspruchsvolle Gaumen glücklich - stellen Sie aus den Rezepten im Buch ganz einfach schnelle und delikate Menüs für Gäste zusammen! Vegan abnehmen: Zu jedem Rezept finden sich ausführliche Nährwertangaben. Wer fleischlos Gewicht verlieren möchte, kann sich individuell und flexibel einen Diätplan zusammenstellen. Ob Süßspeisen oder Snacks - mit diesen köstlichen Rezepten mit Gelinggarantie naschen Sie gesünder und schonen Ihren Geldbeutel! Keine Zeit oder kein Geld für vegane Ernährung - diese Ausreden waren gestern! Mit dem "Vegan Express" kochen Sie im Blitztempo lecker, gesund, vollwertig, abwechslungsreich, günstig und köstlich. Grund genug, sich gleich Ihr Exemplar zu sichern! Inhoud:Taal: Duitstalig;Bindwijze: E-book;Verschijningsdatum: december 2020;Ebook formaat: -72192; Betrokkenen:Auteur: Sebastian Freud;Uitgever: Sebastian Freud; Lees mogelijkheden:Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet); EAN: Duitstalig | E-book | 9781393949763.

Daten vom 08.01.2021 19:13h
ISBN (andere Schreibweisen): 1-393-94976-2, 978-1-393-94976-3