Achtsamkeit statt Angst und Panik - 7 Angebote vergleichen

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Zustand: gut / Broschur, 282 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, min. kaum auffallenden Deckelgebrauchsspuren; 2 Blätter im Buch mit Eckknicksur »Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen, Wachstum und Heilung. Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm. (Detailinfo) // Inhalt Sich der eigenen Innenwelt zuwenden............................. 7 Mein Leben vor der Achtsamkeit war Angst............... 13 Der Moment, in dem es sich zu wandeln begann.......... 20 Lass meine Erfahrung dir dienen....................................... 23 Es ist mehr möglich, als du glaubst.................................... 26 Für wen ist dieses Buch?..................................................... 30 Das Leben ist ein Mannschaftssport.................................. 32 Dein exklusives Bonusmaterial zum Buch...................... 36 Das Leid: Angst.............................................................. 37 Die vielen Gesichter der Angst......................................... 38 Warum gibt es überhaupt Angst?....................................... 48 Die psychologische Angst: Weit und breit keine Gefahr - oder doch?................................................... 53 Die Angst beginnt im Kopf, in unseren Geschichten über das Leben............................................................. 63 Wege und Teufelskreise........................................................ 82 Angst vor der Angst — und unsere Vermeidungsstrategien................................................ 94 Ein neuer Umgang mit der Angst......................................... 107 Raus aus der akuten Angst.......................................... 117 Angst als Angst erkennen................................................... 118 Die Rettungsanker-Frage................................................... 119 Atem und Bewegung.......................................................... 120 Wenn dir das angstvolle Grübeln den Schlaf raubt.......... 125 Wenn du eine Panikattacke erlebst.................................... 133 Wenn du Angst vor einem konkret bevorstehenden Ereignis hast.................................................................. 137 Die Befreiung vom Leid: Achtsamkeit.......................... 143 Die Revolution in deinem Leben.................................... 145 Die vielen Vorteile der Achtsamkeit.................................. 154 In die Achtsamkeit hineinfinden....................................... 166 Frei von Angst sein......................................................... 173 Dein Mut, der Angst zu begegnen.................................... 175 Du bist nicht dein Denken................................................. 185 Der Zukunft den Schrecken nehmen................................ 207 Emotionen fühlen — und der Emotionale Freiheits-Prozess (EFP).............................................. 219 Mitgefühl mit dir selbst........................................................ 233 All-in: Begegne dem Leben voll und ganz...................... 245 Noch einmal zusammengefasst: Deine Wege heraus aus der Angst............................................................... 257 Die Schönheit des ungesicherten Lebens........................ 263 Anhang........................................................................... 267 Angebote von Peter Beer................................................... 267 Anmerkungen...................................................................... 269 Literaturverzeichnis............................................................... 271 Übersicht Bonusmaterialien.............................................. 273 Register.................................................................................. 275 Z38052L6 ISBN 9783442342822 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus). Aufgrund der EPR-Regelung kann in folgende Länder KEINE LIEFERUNG mehr erfolgen: Bulgarien, Finnland, Frankreich, Griechenland, Luxemburg, Österreich, Polen, Rumänien, Schweden, Slowakei, Spanien, 2022. 550g, 1. Auflage, Originalausgabe, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal.

Von Händler/Antiquariat, Versandantiquariat Ottomar Köhler [54272265], Hanau, Germany.
Zustand: gut / Broschur, 282 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, min. kaum auffallenden Deckelgebrauchsspuren; 2 Blätter im Buch mit Eckknicksur »Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen, Wachstum und Heilung. Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm. (Detailinfo) // Inhalt Sich der eigenen Innenwelt zuwenden. 7 Mein Leben vor der Achtsamkeit war Angst. 13 Der Moment, in dem es sich zu wandeln begann. 20 Lass meine Erfahrung dir dienen. 23 Es ist mehr möglich, als du glaubst. 26 Für wen ist dieses Buch? 30 Das Leben ist ein Mannschaftssport. 32 Dein exklusives Bonusmaterial zum Buch. 36 Das Leid: Angst. 37 Die vielen Gesichter der Angst. 38 Warum gibt es überhaupt Angst? 48 Die psychologische Angst: Weit und breit keine Gefahr - oder doch? 53 Die Angst beginnt im Kopf, in unseren Geschichten über das Leben. 63 Wege und Teufelskreise. 82 Angst vor der Angst und unsere Vermeidungsstrategien. 94 Ein neuer Umgang mit der Angst. 107 Raus aus der akuten Angst. 117 Angst als Angst erkennen. 118 Die Rettungsanker-Frage. 119 Atem und Bewegung. 120 Wenn dir das angstvolle Grübeln den Schlaf raubt. 125 Wenn du eine Panikattacke erlebst. 133 Wenn du Angst vor einem konkret bevorstehenden Ereignis hast. 137 Die Befreiung vom Leid: Achtsamkeit. 143 Die Revolution in deinem Leben. 145 Die vielen Vorteile der Achtsamkeit. 154 In die Achtsamkeit hineinfinden. 166 Frei von Angst sein. 173 Dein Mut, der Angst zu begegnen. 175 Du bist nicht dein Denken. 185 Der Zukunft den Schrecken nehmen. 207 Emotionen fühlen und der Emotionale Freiheits-Prozess (EFP). 219 Mitgefühl mit dir selbst. 233 All-in: Begegne dem Leben voll und ganz. 245 Noch einmal zusammengefasst: Deine Wege heraus aus der Angst. 257 Die Schönheit des ungesicherten Lebens. 263 Anhang. 267 Angebote von Peter Beer. 267 Anmerkungen. 269 Literaturverzeichnis. 271 Übersicht Bonusmaterialien. 273 Register. 275 Z38052L6 ISBN 9783442342822 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus). Aufgrund der EPR-Regelung kann in folgende Länder KEINE LIEFERUNG mehr erfolgen: Bulgarien, Finnland, Frankreich, Griechenland, Luxemburg, Österreich, Polen, Rumänien, Schweden, Slowakei, Spanien Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550, Books.

»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen, Wachstum und Heilung. 21.5 x 13.5 x 1.9 cm, Buch.

»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen, Wachstum und Heilung. Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm. Peter Beer, 21.1 x 13.2 x 2.5 cm, Buch.

Achtsamkeit statt Angst und Panik ab 18 € als Taschenbuch: Mit Meditation zu Ruhe Frieden und (Selbst-)Sicherheit. Originalausgabe. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,.

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*Achtsamkeit statt Angst und Panik * - Mit Meditation zu Ruhe Frieden und (Selbst-)Sicherheit. Originalausgabe / Taschenbücher für 18€ / Aus dem Bereich: Bücher-Ratgeber-Gesundheit Taschenbücher.