Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden (GU Mind and Soul Einzeltitel)
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Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Klara Hanstein, 18.8 x 13.3 cm, Buch.

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Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. 0.34 kg, W1481.

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Neuware -Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Books.

Gebunden | Klara Hanstein | 2023 | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | Deutsch | Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. .

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Buchmeister: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! ~ Klara Hanstein Unsere Angebote ☰ Belletristik Biografien Computer Esoterik Fachbücher Fahrzeuge Gesundheit Kinderbücher Krimis Kultur Ratgeber Reisen Sachbücher Schule Science Fiction Tiere & Natur Zeitgeschichte Klara Hanstein Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!  Klara Hanstein - Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! Art Nr.: 3833890665 ISBN 13: 9783833890666 Untertitel: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden Erscheinungsjahr: 2023 Erschienen bei: Graefe Und Unzer Verlag Einband: Buch Maße: 200x140x19 mm Seitenzahl: 190 Gewicht: 342 g Sprache: Deutsch Autor: Klara Hanstein Warengruppe: Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung NEUWARE - Portofrei innerhalb Deutschlands! Beschreibung: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.  Autoreninformationen: Klara Hanstein ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Systemische Psychotherapeutin. Sie war 12 Jahre in eigener Praxis in Oberösterreich tätig und hat sich stetig fortgebildet, etwa in Kinder-, Jugend- und Familienpsychologie. Als sie selbst an einer Angststörung und Panikattacken litt und keine langfristig wirksame Hilfe fand, entwickelte sie ihr eigenes Therapiekonzept. Damit hilft sie heute Tausenden Menschen auf Instagram. Kurzbeschreibung Titel: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!, Untertitel: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden, Einband: Buch, Autor: Klara Hanstein, Verlag: Graefe Und Unzer Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 190, Maße: 200x140x19 mm, Gewicht: 342 g, Verkäufer: rheinberg-buch-at, Schlagworte: Angst / Ratgeber Angst / Phobie Phobie Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie Gesundheit (psychologisch) Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe SELF-HELP / Anxieties & Phobias Angst überwinden Angstbewältigung Panikattacken Generalisierte Angststörung Booktok TikTok Innere Stärke mentale Gesundheit positive Psychologie Entspannungstechniken Stressabbau Angststörung Persönlichkeitsentwicklung Resilienztraining Entspannungstechniken seelisches Gleichgewicht Psychologie to go Therapie to go Psychologie-Hacks Positive Psychologie Selbstfürsorge Angstkontrolle Selbstliebe Self-Care Achtsamkeit Selbsthilfe Resilienz mentale Stärke Bitte beachten Sie unsere Kundeninformationen, Datenschutzerklärung und Allgemeine Geschäftsbedingungen, welche Sie in dem Feld „Allgemeine Geschäftsbedingungen für dieses Angebot“ finden. ©2010 Rheinberg Buch / Alle Rechte vorbehalten. / Alle Preise inkl. MwSt. / powered by INFORIUS , Neu, Festpreisangebot, Gewicht: 342, Einband: Buch, Format: 200x140x19 mm, Sprache: Deutsch, Marke: Graefe Und Unzer Verlag, Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönli... Publikationstitel: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! Produktart: Bücher, Buchtitel: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, Publikationsname: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! Musiktitel: Keine Angabe, Interpret: Keine Angabe.

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15. 192 S. Gebundene Ausgabe Wie neu Exemplar. Es können Abweichungen in Auflage, Schutzumschlag oder Coverabbildung zum Abbildungsexemplar vorliegen. Bitte rechnen Sie mit möglichen gewissen Zustandsabweichungen. Selbstverständlich garantieren wir ein uneingeschränktes Rückgaberecht. Die Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer wird zeitnah nach dem Versand der Bestellung als PDF-Dokument per E-Mail zugestellt. Versand D: 2,99 EUR Innere, Stärke, mentale, Gesundheit, positive, Psychologie, Entspannungstechniken, Stressabbau, Angststörung, Therapie, Psychologie-Hacks, Positive, Selbstfürsorge, Angstkontrolle, Angst, überwinden, Angstbewältigung, Panikattacken, Generalisierte, Pers, Schutzumschlag, Angelegt am: 21.05.2024.

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Gebundene Ausgabe, Ausgabe: 15, Publiziert: 2023-09-04T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 515.

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