Kopfschmerzen natürlich lindern. Ihr praktischer Schnell- Kurs.
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Zu oft und zu schnell wird bei Kopfschmerzen zur chemischen Keule gegriffen. Um vor allem im beruflichen Alltag von dem lästigen Übel befreit zu werden, geht der Griff schnell zur Tablette. Nur wenige wissen, dass mit dieser Methode geradezu chronische Kopfschmerzen "gezüchtet" werden. Insgesamt gibt es 165 verschiedene Arten von Kopfschmerzen, wobei die meisten Menschen unter Spannungsschmerzen an Stirn, Augenrand oder Schläfen leiden. Ein weiterer hoher Prozentsatz schlägt sich mit Migräne durch das Leben. Auslöser für diese Volkskrankheit sind Stress, psychische Belastung oder Einwirkungen auf die Halswirbelsäule. Dr. Ingeborg Cernaj hat in dem schmalen Büchlein mit Entspannungs-CD die wichtigsten alternativen Methoden zusammengetragen, die die Schmerztablette ersetzen können. Es sind Mittel, die vielfach auch am Arbeitsplatz angewendet werden können, wie der Kaffee mit einem Spritzer Zitronensaft oder das Pfefferminzöl, das in die Stirn eingerieben wird. Sehr effektiv ist auch der kalte oder warme Nackenguss sowie der Nackenumschlag. Ob ein warmer oder kalter Umschlag hilft, muss ausprobiert werden. Sollte die Wärme gute Dienste leisten, dann rät die Autorin auch zur Fangopackung. In der Apotheke gibt es fertige Packungen, die nur noch im Wasserbad oder im Backofen erhitzt werden müssen. Wem das zu umständlich ist, der versucht es einmal mit Weidenrindentee. Er enthält Salicin, einen Vorläufer des Aspirins. Der Tee wirkt zwar nicht so schnell wie eine Tablette, dafür aber sind weniger Nebenwirkungen zu erwarten. Manche Menschen leiden bereits unter chronischen Kopfschmerzen. Um den Ursachen auf den Grund zu gehen, empfiehlt die Verfasserin ein Schmerz-Tagebuch zu führen. Ein wirklich guter Ratgeber mit sinnvollen Tipps. --Corinna S. Heyn, Broschiert, Label: Trias, Trias, Produktgruppe: Book, Studio: Trias, Verkaufsrang: 2613113.

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Zu oft und zu schnell wird bei Kopfschmerzen zur chemischen Keule gegriffen. Um vor allem im beruflichen Alltag von dem lästigen Übel befreit zu werden, geht der Griff schnell zur Tablette. Nur wenige wissen, dass mit dieser Methode geradezu chronische Kopfschmerzen "gezüchtet" werden. Insgesamt gibt es 165 verschiedene Arten von Kopfschmerzen, wobei die meisten Menschen unter Spannungsschmerzen an Stirn, Augenrand oder Schläfen leiden. Ein weiterer hoher Prozentsatz schlägt sich mit Migräne durch das Leben. Auslöser für diese Volkskrankheit sind Stress, psychische Belastung oder Einwirkungen auf die Halswirbelsäule. Dr. Ingeborg Cernaj hat in dem schmalen Büchlein mit Entspannungs-CD die wichtigsten alternativen Methoden zusammengetragen, die die Schmerztablette ersetzen können. Es sind Mittel, die vielfach auch am Arbeitsplatz angewendet werden können, wie der Kaffee mit einem Spritzer Zitronensaft oder das Pfefferminzöl, das in die Stirn eingerieben wird. Sehr effektiv ist auch der kalte oder warme Nackenguss sowie der Nackenumschlag. Ob ein warmer oder kalter Umschlag hilft, muss ausprobiert werden. Sollte die Wärme gute Dienste leisten, dann rät die Autorin auch zur Fangopackung. In der Apotheke gibt es fertige Packungen, die nur noch im Wasserbad oder im Backofen erhitzt werden müssen. Wem das zu umständlich ist, der versucht es einmal mit Weidenrindentee. Er enthält Salicin, einen Vorläufer des Aspirins. Der Tee wirkt zwar nicht so schnell wie eine Tablette, dafür aber sind weniger Nebenwirkungen zu erwarten. Manche Menschen leiden bereits unter chronischen Kopfschmerzen. Um den Ursachen auf den Grund zu gehen, empfiehlt die Verfasserin ein Schmerz-Tagebuch zu führen. Ein wirklich guter Ratgeber mit sinnvollen Tipps. --Corinna S. Heyn, Broschiert, Label: Trias, Trias, Produktgruppe: Book, Studio: Trias, Verkaufsrang: 2613113.

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