Migrane meistern. Hilfe zur Selbsthilfe: Hilfe zur Selbsthilfe - Ernahrung, Entspannung, Naturheilkunde
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9783895662386 - Sigrid Oldendorf-Caspar: Migräne meistern
Sigrid Oldendorf-Caspar

Migräne meistern (2008)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW

ISBN: 9783895662386 bzw. 3895662380, in Deutsch, Pala- Verlag Gmbh Apr 2008, neu.

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Von Händler/Antiquariat, Buchhandlung - Bides GbR [52676528], Dresden, Germany.
Neuware - Migräne ist die Krankheit unserer Zeit denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern. Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden. Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten. Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe. Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausgleichende Bewegungskonzepte wie Yoga sein. Diese Alternativen werden ebenso vorgestellt wie der richtige Umgang mit Medikamenten. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern. Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen. 180 pp. Deutsch.
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9783895662386 - Oldendorf-Caspar Sigrid: Migräne meistern
Oldendorf-Caspar Sigrid

Migräne meistern (2008)

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ISBN: 9783895662386 bzw. 3895662380, in Deutsch, Pala- Verlag Gmbh, neu.

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- Migräne ist eine der weitverbreitetsten Krankheiten unserer Zeit - letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zubegegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Betroffenen vielfältige Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden.Ausführlich wird erläutert, wie Massagen oder bestimmte Sportarten bei Migräne helfen. Fundierte Ernährungsinformationen und 30 vegetarische Rezepte zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen.Auch Naturheilmittel und die Behandlung mit Medikamenten werden vorgestellt. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern. 177 pp. Deutsch.
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9783895662386 - Sigrid Oldendorf-Caspar: Migräne meistern
Sigrid Oldendorf-Caspar

Migräne meistern

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ISBN: 9783895662386 bzw. 3895662380, in Deutsch, Pala- Verlag GmbH, neu.

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Migräne ist die Krankheit unserer Zeit – denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden.Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten.Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe.Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausgleichende Bewegungskonzepte wie Yoga sein. Diese Alternativen werden ebenso vorgestellt wie der richtige Umgang mit Medikamenten. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern.Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen.
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9783895662386 - Oldendorf-Caspar, Sigrid: Migräne meistern
Oldendorf-Caspar, Sigrid

Migräne meistern

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Migräne ist die Krankheit unserer Zeit denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden.Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten.Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe.Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausgleichende Bewegungskonzepte wie Yoga sein. Diese Alternativen werden ebenso vorgestellt wie der richtige Umgang mit Medikamenten. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern.Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen.
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9783895662386 - Sigrid Oldendorf-Caspar: Migräne meistern. Hilfe zur Selbsthilfe: Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde
Sigrid Oldendorf-Caspar

Migräne meistern. Hilfe zur Selbsthilfe: Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde (2008)

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ISBN: 9783895662386 bzw. 3895662380, in Deutsch, 180 Seiten, pala-verlag, gebundenes Buch, gebraucht, Erstausgabe.

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