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9783895666360 - Migräne meistern

Migräne meistern

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ISBN: 9783895666360 bzw. 389566636X, in Deutsch, Pala- Verlag GmbH, neu.

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2008, 180 Seiten, Deutsch, Migräne ist die Krankheit unserer Zeit denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden.Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten.Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe.Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausglei.
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9783895666360 - Sigrid Oldendorf-Caspar: Migräne meistern - Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde
Sigrid Oldendorf-Caspar

Migräne meistern - Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde

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Migräne meistern: Migräne ist die Krankheit unserer Zeit - denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migr?nefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden. Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten. Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanf?ngern ohne Mähe. Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausgleichende Bewegungskonzepte wie Yoga sein. Diese Alternativen werden ebenso vorgestellt wie der richtige Umgang mit Medikamenten. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern. Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen. Ebook.
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9783895666360 - Sigrid Oldendorf-Caspar: Migräne meistern - Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde
Sigrid Oldendorf-Caspar

Migräne meistern - Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde

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Migräne meistern: Migräne ist die Krankheit unserer Zeit - denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden. Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten. Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe. Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausgleichende Bewegungskonzepte wie Yoga sein. Diese Alternativen werden ebenso vorgestellt wie der richtige Umgang mit Medikamenten. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern. Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen. Ebook.
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9783895666360 - Oldendorf-Caspar, Sigrid: Migräne meistern (eBook, PDF)
Oldendorf-Caspar, Sigrid

Migräne meistern (eBook, PDF)

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Migräne ist die Krankheit unserer Zeit - denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ihre Finger im Spiel, wenn der Kopf zu explodieren scheint. Wer als Betroffener lernt, mit Stress umzugehen, hat auch die Chance, seine Migräne zu meistern.Das Buch diskutiert die möglichen Ursachen und Auslöser von Migräne und leitet zur Selbstbeobachtung an. Es hilft Betroffenen, ihre individuellen Migränefaktoren herauszufinden und diesen achtsam zu begegnen. Insbesondere die Bereiche Entspannung und Ernährung bieten Erfolg versprechende Ansatzpunkte, selbst aktiv zu werden.Die Autorin informiert alltagsnah über günstige und weniger günstige Lebensmittel bei Migräne, was Betroffenen gut tut und bei welchen Speisen sie aufpassen sollten.Vollwertige vegetarische Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages zeigen, wie eine Anti-Stress-Küche speziell bei Migräne aussehen kann. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe.Hilfreich können auch Naturheilmittel, Massage, Akupunktur oder ausgleichende Bewegungskonzepte wie Yoga sein. Diese Alternativen werden ebenso vorgestellt wie der richtige Umgang mit Medikamenten. Ein eigenes Kapitel widmet sich der Migräne bei Kindern.Mit diesem Wissen kann jeder Betroffene ein persönliches Stressreduktionsprogramm entwickeln und so einem Migräneanfall vorbeugen oder ihn milder verlaufen lassen.
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Migräne meistern

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Migräne meistern ab 10.95 EURO Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde.
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Migräne meistern ab 10.95 EURO Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung Entspannung Naturheilkunde.
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Migräne meistern (2008)

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Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde, eBooks, eBook Download (PDF), 1., Aufl.
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