Das gestresste Herz : mit Naturheilkunde für ein längeres Leben : neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit : das 8-Wochen-Programm. Prof. Dr. med.
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Von Händler/Antiquariat, Versandantiquariat Ottomar Köhler [54272265], Hanau, Germany.
geb., Ill. HC, m 271 Seiten : Illustrationen ; 22 cm; sehr guter Zustand Wie können wir unser empfindsamstes Organ schützen? Das Herz reagiert besonders sensibel auf Emotionen, Stress und Überanstrengung - und soll doch drei Milliarden Mal im Laufe eines Lebens schlagen. Was können wir tun, um es zu schützen und zu pflegen? Sehr viel, ist die Botschaft von Professor Gustav Dobos. Basierend auf moderner Naturheilkunde und neuer Forschung zeigt er: nicht nur durch Medikamente, Kathetereingriffe oder Bypässe, sondern durch unseren Lebensstil. Zum Beispiel indem wir lernen, die Wirkung von Stress abzumildern und mit Gefühlen besser umzugehen. Mit richtiger Ernährung, Bewegung und Entspannung bildet sich sogar die gefürchtete Arterienverkalkung zurück. 90 Prozent aller Herzinfarkte könnten so verhindert werden. Ein längeres Leben ist möglich. Mit individuell anpassbarem 8-Wochen-Plan für die Herzgesundheit PROF. DR. MED. GUSTAV DOBOS ist einer der profiliertesten Kenner der wissenschaftsbasierten Naturheilkunde in Deutschland und ihr Wegbereiter. Er hat an der Universität Duisburg-Essen einen Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin und ist Direktor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Evangelischen Kliniken Essen-Mitte. (Deckeltextt) // Inhalt: Statt eines Vorworts: Hand aufs Herz. 10 Impulsgeber des Lebens 12 • Die Schattenseiten des Wohlstands 13 • Auf das Herz hören 16 • Hand in Hand mit der Kardiologie 17 • Wie durch ein Wunder 18 • Mythen und Fakten 19 Kardiologen haben keine Zeit zu sprechen 21 Zuwendung und Erwartung 22 • Schein-OPs am Herzen 23 • Das Drama der Behandlung 25 • Ein Enzym als Placebo-Erklärung 26 • Der Eingriff als Heilritual 27 • Hintergrund: Was kann ein Katheter genau? 27 • Zweifelhafte Stent-Erfolge 29 • Verhindern Stents die Selbstheilung? 31 Naturheilkundliche Herzmedizin: Was kann sie? 33 Der Lebensstil als größter Risikofaktor 34 • Das Ornish-Programm 35 • Das Versagen der Medizin 37 • Wieso tun wir nichts? 38 Selbstfürsorge ist wichtig! 40 Medikamente: So viel wie nötig, so wenig wie möglich 41 Zu Risiken und Nebenwirkungen . 42 • Medikamente für Millionen 43 Risiko Bluthochdruck 45 Pro und Contra von Blutdrucksenkern 45 • Entwicklung der wichtigsten Bluthochdruck-Mittel 47 • Die Wiedergeburt des Aderlasses 50 • Akupunktur - wirkt, aber nur wenig 52 • Was Sie selbst gegen Bluthochdruck tun können 54 Risiko Blutfette und »Arterienverkalkung« 66 Was ist »böse« am Cholesterin? 66 • Besonderes Risiko: Lipoprotein(a) 69 • Das Rätsel der Verkalkungen 69 * Schleichende Bedrohung: Entzündungen 71 • Aspirin - kein Allheilmittel 72 * Die Anti-Entzündungs-Diät 73 • Die Rolle der Darmbakterien 76 • Genetik - einer von 500 77 • Das Pro und Contra von Cholesterinsenkern 78 • Die Lyoner Herz-Studie 79 • Machen Statine Sinn? 81 • Essen macht krank - oder gesund 81 • Pflanzen statt Tiere 83 • Gute Fette - böse Fette 84 • Bauchfett als besonderer Risikofaktor 86 • Es geht (nicht nur) um die Wurst! 87 • Immunreaktionen auf Fleisch 88 • Es beginnt in der Kindheit 89 e Der Pionier Dean Ornish 90 * Lifestyle als Lebensretter 92 • Fallbeispiel: Wenn die Familie bremst. 94 • Wer weniger isst, lebt länger 97 • Einen Versuch wert: alkoholfrei 99 • Was Sie selbst gegen Blutfette tun können 101 Risiko Bewegungsmangel in Der Fluch des Sitzens 112 • Jeder Schritt zählt 113 • Gesund im Beruf 114 • Walzer und Work-outs 116 • Wohldosierte Anstrengung 117 • Bewegung als Therapie 118 • Fallbeispiel: Herzinsuffizienz und Begleiterkrankungen 119 • Auf dem Vormarsch: chronische Herzschwäche 120 • Das Herz wächst mit seinen Aufgaben 121 • Sprengstoff im Herzen 122 • Ist Marathon schlecht fürs Herz? 124 • Fit auch mit Fett 126 * 10000 Schritte und andere Gimmicks 126 • Was Sie selbst gegen Bewegungsmangel tun können 128 Risiko Stress 132 Der Kampf-oder-Flucht-Reflex 133 • Die Löwin unter dem Schreibtisch 134 • Was das Gehirn mit dem Herzen zu tun hat 135 • Wut bringt uns aus dem Takt 136 • Herzrhythmusstörungen 138 • Risiko Vorhofflimmern 139 • Hochfrequenz im Herzen 142 • Ruhe bewahren! 143 Risiko Psyche 145 Das gebrochene Herz 145 • Hinterbliebene leben gefährlich 146 • Partnerprobleme verkürzen das Leben 147 • Fallbeispiel: Ehe-Unglück und Herz 148 • Drama Fußball 149 • Das Tintenfisch-Syndrom 150 • Das gequälte Herz 152 • Problematische Persönlichkeit 153 • Psychosoziale Risikofaktoren 153 • Depression: Ein Herz aus Stein 155 • Schlag auf Schlag 156 • Herzneurosen und Todesfurcht 158 • Fallbeispiel: Herzangst 160 • Medizin für Körper und Psyche 163 • Die eigenen Ressourcen 164 • Anti-Stress-Medizin 165 • Mit Gefühlen umgehen 166 • Was Sie selbst gegen Stress und Depression tun können 167 • Selbsttest: Bin ich depressiv? 167 Der kleine Unterschied: Frauenherzen schlagen anders 172 Sind Frauen die besseren Kardiologen? 172 • Das weibliche Herz 173 • Geschlechtsspezifische Unterschiede 174 • Frauen benötigen eine andere Diagnostik 176 • Anderes Geschlecht, andere Risiken 177 • Die Rolle der Hormone 178 • Medikamente wirken bei Frauen anders 179 • Gleichberechtigung im Leben und Sterben? 181 • Frauen - lebt gesünder! 182 • Eine geschlechtsbewusste Medizin 183 Herzgesundheit: Das 8-Wochen-Programm zum Ausprobieren 185 Selbsttest: Wie herzgesund lebe ich? 188 • Woche 1 197 • Woche 2 205 • Woche 3 211 • Woche 4 218 • Woche 5 225 • Woche 6 234 • Woche 7 241 • Woche 8 247 • Nachlese 252 • Übungstagebuch 254 • Das 8 - Wochen- Programm im Überblick 256 Danksagung 258 Quellenverzeichnis 259 Z28075G3 ISBN 9783958032330 VERSANDKOSTENHINWEISE: Gewichtsangabe ab 1001 g (wie bisher = 5,90 € bzw. 6,00 €) sowie Bücher die folgende Maße überschreiten: Länge: bis 35,3 cm / Breite: bis 25 cm / Höhe: bis 5 cm / Gewicht 1.000 g (Versandpauschale reg. Paket = 5,90 € Versandkosten) Vorkasse bei Lieferung außerhalb Deutschlands. *** Universitätsbibliotheken und / oder öffentliche Bibliotheken innerhalb Deutschlands werden auf Rechnung beliefert. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 516, Books.

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geb., Ill. HC, m 271 Seiten : Illustrationen 22 cm sehr guter Zustand Wie können wir unser empfindsamstes Organ schützen? Das Herz reagiert besonders sensibel auf Emotionen, Stress und Überanstrengung - und soll doch drei Milliarden Mal im Laufe eines Lebens schlagen. Was können wir tun, um es zu schützen und zu pflegen? Sehr viel, ist die Botschaft von Professor Gustav Dobos. Basierend auf moderner Naturheilkunde und neuer Forschung zeigt er: nicht nur durch Medikamente, Kathetereingriffe oder Bypässe, sondern durch unseren Lebensstil. Zum Beispiel indem wir lernen, die Wirkung von Stress abzumildern und mit Gefühlen besser umzugehen. Mit richtiger Ernährung, Bewegung und Entspannung bildet sich sogar die gefürchtete Arterienverkalkung zurück. 90 Prozent aller Herzinfarkte könnten so verhindert werden. Ein längeres Leben ist möglich. Mit individuell anpassbarem 8-Wochen-Plan für die Herzgesundheit PROF. DR. MED. GUSTAV DOBOS ist einer der profiliertesten Kenner der wissenschaftsbasierten Naturheilkunde in Deutschland und ihr Wegbereiter. Er hat an der Universität Duisburg-Essen einen Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin und ist Direktor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Evangelischen Kliniken Essen-Mitte. (Deckeltextt) // Inhalt: Statt eines Vorworts: Hand aufs Herz... 10 Impulsgeber des Lebens 12 Die Schattenseiten des Wohlstands 13 Auf das Herz hören 16 Hand in Hand mit der Kardiologie 17 Wie durch ein Wunder 18 Mythen und Fakten 19 Kardiologen haben keine Zeit zu sprechen 21 Zuwendung und Erwartung 22 Schein-OPs am Herzen 23 Das Drama der Behandlung 25 Ein Enzym als Placebo-Erklärung 26 Der Eingriff als Heilritual 27 Hintergrund: Was kann ein Katheter genau? 27 Zweifelhafte Stent-Erfolge 29 Verhindern Stents die Selbstheilung? 31 Naturheilkundliche Herzmedizin: Was kann sie? 33 Der Lebensstil als größter Risikofaktor 34 Das Ornish-Programm 35 Das Versagen der Medizin 37 Wieso tun wir nichts? 38 Selbstfürsorge ist wichtig! 40 Medikamente: So viel wie nötig, so wenig wie möglich 41 Zu Risiken und Nebenwirkungen ... 42 Medikamente für Millionen 43 Risiko Bluthochdruck 45 Pro und Contra von Blutdrucksenkern 45 Entwicklung der wichtigsten Bluthochdruck-Mittel 47 Die Wiedergeburt des Aderlasses 50 Akupunktur - wirkt, aber nur wenig 52 Was Sie selbst gegen Bluthochdruck tun können 54 Risiko Blutfette und Arterienverkalkung 66 Was ist böse am Cholesterin? 66 Besonderes Risiko: Lipoprotein(a) 69 Das Rätsel der Verkalkungen 69 * Schleichende Bedrohung: Entzündungen 71 Aspirin - kein Allheilmittel 72 * Die Anti-Entzündungs-Diät 73 Die Rolle der Darmbakterien 76 Genetik - einer von 500 77 Das Pro und Contra von Cholesterinsenkern 78 Die Lyoner Herz-Studie 79 Machen Statine Sinn? 81 Essen macht krank - oder gesund 81 Pflanzen statt Tiere 83 Gute Fette - böse Fette 84 Bauchfett als besonderer Risikofaktor 86 Es geht (nicht nur) um die Wurst! 87 Immunreaktionen auf Fleisch 88 Es beginnt in der Kindheit 89 e Der Pionier Dean Ornish 90 * Lifestyle als Lebensretter 92 Fallbeispiel: Wenn die Familie bremst... 94 Wer weniger isst, lebt länger 97 Einen Versuch wert: alkoholfrei 99 Was Sie selbst gegen Blutfette tun können 101 Risiko Bewegungsmangel in Der Fluch des Sitzens 112 Jeder Schritt zählt 113 Gesund im Beruf 114 Walzer und Work-outs 116 Wohldosierte Anstrengung 117 Bewegung als Therapie 118 Fallbeispiel: Herzinsuffizienz und Begleiterkrankungen 119 Auf dem Vormarsch: chronische Herzschwäche 120 Das Herz wächst mit seinen Aufgaben 121 Sprengstoff im Herzen 122 Ist Marathon schlecht fürs Herz? 124 Fit auch mit Fett 126 * 10000 Schritte und andere Gimmicks 126 Was Sie selbst gegen Bewegungsmangel tun können 128 Risiko Stress 132 Der Kampf-oder-Flucht-Reflex 133 Die Löwin unter dem Schreibtisch 134 Was das Gehirn mit dem Herzen zu tun hat 135 Wut bringt uns aus dem Takt 136 Herzrhythmusstörungen 138 Risiko Vorhofflimmern 139 Hochfrequenz im Herzen 142 Ruhe bewahren! 143 Risiko Psyche 145 Das gebrochene Herz 145 Hinterbliebene leben gefährlich 146 Partnerprobleme verkürzen das Leben 147 Fallbeispiel: Ehe-Unglück und Herz 148 Drama Fußball 149 Das Tintenfisch-Syndrom 150 Das gequälte Herz 152 Problematische Persönlichkeit 153 Psychosoziale Risikofaktoren 153 Depression: Ein Herz aus Stein 155 Schlag auf Schlag 156 Herzneurosen und Todesfurcht 158 Fallbeispiel: Herzangst 160 Medizin für Körper und Psyche 163 Die eigenen Ressourcen 164 Anti-Stress-Medizin 165 Mit Gefühlen umgehen 166 Was Sie selbst gegen Stress und Depression tun können 167 Selbsttest: Bin ich depressiv? 167 Der kleine Unterschied: Frauenherzen schlagen anders 172 Sind Frauen die besseren Kardiologen? 172 Das weibliche Herz 173 Geschlechtsspezifische Unterschiede 174 Frauen benötigen eine andere Diagnostik 176 Anderes Geschlecht, andere Risiken 177 Die Rolle der Hormone 178 Medikamente wirken bei Frauen anders 179 Gleichberechtigung im Leben und Sterben? 181 Frauen - lebt gesünder! 182 Eine geschlechtsbewusste Medizin 183 Herzgesundheit: Das 8-Wochen-Programm zum Ausprobieren 185 Selbsttest: Wie herzgesund lebe ich? 188 Woche 1 197 Woche 2 205 Woche 3 211 Woche 4 218 Woche 5 225 Woche 6 234 Woche 7 241 Woche 8 247 Nachlese 252 Übungstagebuch 254 Das 8 - Wochen- Programm im Überblick 256 Danksagung 258 Quellenverzeichnis 259 Z28075G3 ISBN 9783958032330 VERSANDKOSTENHINWEISE: Gewichtsangabe ab 1001 g (wie bisher = 5,90 bzw. 6,00 ) sowie Bücher die folgende Maße überschreiten: Länge: bis 35,3 cm / Breite: bis 25 cm / Höhe: bis 5 cm / Gewicht 1.000 g (Versandpauschale reg. Paket = 5,90 Versandkosten) Vorkasse bei Lieferung außerhalb Deutschlands. *** Universitätsbibliotheken und / oder öffentliche Bibliotheken innerhalb Deutschlands werden auf Rechnung beliefert. [2019]. gebraucht gut, 516g, 1. Auflage, Internationaler Versand, Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), PayPal, Banküberweisung.

Das gestresste Herz ab 20 EURO Mit Naturheilkunde für ein längeres Leben - Neueste Forschung zu Lebensstil und Herzgesundheit - Das 8-Wochen-Programm.

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Von Händler/Antiquariat, A43 Kulturgut GmbH, 48155 Münster.
272 S. Gb - (OVK: 20,00) MÄNGELEXEMPLAR: UNGELESEN und VOLLSTÄNDIG, aber mit leichten äußeren LAGER-/TRANSPORTSPUREN. Mit einem STEMPEL im BUCHSCHNITT als Mängelexemplar gekennzeichnet. Sofort versandfertig! Versand D: 2,00 EUR Aderlass, Herzrhythmusstörung, Bluthochdruck, Vorhofflimmern, Herzproblem, koronare Herzerkrankungen, Herzprobleme, Herz, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Arterienverkalkung, Naturheilkunde, Kreislauf, Stress, Herzschwäche, Stressbewältigung, Depression, Herzerkrankung, Intervallfasten.

Von Händler/Antiquariat, GreatBookPrices [5352716], Columbia, MD, U.S.A.
Unread book in perfect condition.

Von Händler/Antiquariat, MARZIES.de Buch- und Medienhandel, 14621 Schönwalde-Glien.
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