Sport & Fitness
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Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch):…
2014] zahlr. Ill. [Belle 640 Hauswirtschaft und Familienleben ]
Von Grüneklee, Susanne, ISBN: 9783625171577
Neu ab € 4,03
ISBN: 9783840142093
Neu ab € 11,95
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen…
Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro, das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. Vergessen wir Fitnessstudio, Hanteln und neumodisches Trainingsequipment, denn das weltbeste Fitnessgerät haben wir immer dabei: den eigenen Körper. Autor: Lauren,Mark /Clark,Joshua Format: 208 Seiten
Von Lauren, Mark, ISBN: 9783868831665
Neu ab € 11,16
Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch: 100+ Power…
100+ Power Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuberGebundenes BuchBody Kitchen - Das Fitness-Kochbuch für Männer und Frauen. Über 100 Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber Deutschlands. Du willst Dich gesund ernähren und brauchst in Deinem Alltag Kraft und Energie? Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch ist für all jene geeignet, die eine ausgewogene Ernährung, einen aktiven und sportlichen Alltag, und ein bewusstes Leben anstreben. Die Rezepte kommen von Deutschlands erfolgreichsten Fitness-Youtubern. Athleten, die seit vielen Jahren professionell Sport treiben und einen stressigen Arbeitstag haben. Diese Fitness-Rezepte sind absolut lecker und im Alltag erprobt! In Body Kitchen präsentieren Flying Uwe, Flavio Simonetti und Rafael McStan die Fitness-Rezepte und -Ernährung, die sie seit Jahren durch ihren Sport- und Berufsalltag bringen. Die Rezepte, verbindet das Ziel, eine ästhetische und belastbare Physis und eine standhafte Psyche zu erreichen. Es sind die besten Fitness-Rezepte, zusammengesucht frei nach dem Motto: Das Sixpack wird in der Küche gemacht . In Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch findet ihr Low-Carb-, High-Carb- und High-Protein-Hauptgerichte wie: Pizza mit Blumenkohlboden, Vegane Carbonara mit Räuchertofu oder Süßkartoffel Kumpir. Außerdem gibt es Fitness-Rezepte für Zwischenmahlzeiten, Snacks, Shakes und Smoothies wie: selbstgemacht Proteinriegel, Pre- und Post-Workout Shakes und Smoothies, Cranberry-Nuss Raw-Bites, Low-Fat Bananenbrot, Fitness-Eis und viele mehr... Zu allen Fitness-Rezepten von Body Kitchen gibt es detaillierte Nährwertangaben und Variationen für aktive Köchinnen und Köche in der Diät oder dem Muskelaufbau, für Veganer oder Vegetarier und natürlich auch für Fleischesser. Body Kitchen eignet sich daher genauso gut als Leitfaden für eine Sport-Ernährung, wie als Ausgangspunkt der Kreation für Deinen eigenen Ernährungsplan. Alle Rezepte in Body Kitchen - Das...
Von Flying Uwe, ISBN: 9783946513995
Neu ab € 24,95
Gebraucht ab € 24,55
Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur…
Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.Gebundenes BuchSophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.Dieses Buch ist perfektfür alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Von Thiel, Sophia, ISBN: 9783742301178
Neu ab € 6,70
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien.…
Stars. Stadien. SuperbowlGebundenes BuchDie Übertragung des Super Bowls ist auch in Deutschalnd mittlerweile ein echtes TV-Event, de NFL findet in Deutschland auch generell immer mehr Fans. Mit Beginn der neuen Football-Saison 2016 hat sich SAT.1 die TV-Rechte für Deutschland gesichert und bringt Woche für Woche die Highlights im Free-TV und im Live-Ticker auf ran.de.Woher kommt die Faszination für das Milliardenspiel? Wie funktioniert das Big Business hinter den Kulissen? Welche Teams treten nach welchem Prinzip gegeneinander an? Diese und mehr Fragen beantwortet das Buch mit beeindruckenden Storys und emotionalen Fotos. Die Stars, die schillernden Eigentümer sowie alle 32 Mannschaften werden porträtiert und machen das Buch zu einem interressanten Nachschlagewerk für die ganze Saison. In einem Sonderkapitel werden die bisherigen 50 Super Bowl-Gewinner und die legendären Halftime-Shows beschrieben - mit ihren Stars und den jeweiligen Skandalen. Für Einsteiger bietet das Buch eine Erklärung der wichtigsten Fachbegriffe, für Fortgeschrittene einen umfangreichen Statistikteil.
Von Killy, Daniel, ISBN: 9783742300270
Neu ab € 17,99
Weitere Empfehlungen:
Ballsportarten
Die Rekord-Bayern: Alle Höhepunkte der…
Alle Höhepunkte der Vereinsgeschichte von 1965 bis heuteGebundenes Buch1966 gewinnen die Münchner mit dem DFB-Pokal den ersten Titel der Neuzeit, holen 1967 den ersten Europacup, feiern 1969 die erste Meisterschaft in der Bundesliga, 1972 bis 1974 den ersten Meister-Hattrick und 1974 bis 1976 den Hattrick im Landesmeister-Cup. Heute ist der FC Bayern mit 27 Titeln Deutschlands Rekordmeister, mit 18 Siegen Deutschlands Rekord-Pokalgewinner und mit sieben Europacup-Triumphen Deutschlands international erfolgreichster Verein.Auf 384 Seiten erzählt SPORT BILD die wunderbare Geschichte dieses Klubs und seiner großen Fußballer - vom Aufstieg in die Bundesliga bis zum Weltklub. Jede Saison auf sechs Seiten, aufbereitet mit den schönsten Fotos. Dieses Buch ist ein ebenso faszinierendes wie unverzichtbares Nachschlagewerk für jeden Bayern-Fan.Mit 1200 Abbildungen
Von Draxler, Alfred, ISBN: 9783455002454
Neu ab € 19,99
Fitness & Kraftsport
Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm
Das 28-Tage-ProgrammBroschiertes BuchDie Low-Carb-Ernährung liegt voll im Trend. Das sieht man auch daran, dass eine Facebook-Seite wie das "Low Carb Kompendium" 200000 Fans hat und täglich Hunderte neue Likes erhält. Auf der Seite werden regelmäßig Rezepte und Infos rund um die kohlenhydratarme Ernährung veröffentlicht, und viele Fans haben damit schon erfolgreich abgenommen. Die Macher der Seite, Andreas Meyhöfer und Diana Ludwig, zeigen in ihrem Buch Schlank mit Low-Carb, wie genau Low-Carb funktioniert, was man beachten muss, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie man in nur 28 Tagen effizient Gewicht verliert und wie man es schafft, seine Ernährung langfristig umzustellen und gesünder zu leben. Dazu liefern sie die passenden Rezepte - beliebte Klassiker von der Facebook-Seite, aber auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden.
Von Meyhöfer, Andreas, ISBN: 9783742301321
Neu ab € 13,47
Flugsport
Das Flugbuch für Multicopter und Drohnen - Pilot…
DS24 Flugbuch
Alle beruflichen Flüge müssen in einem Flugbuch dokumentiert werden. Das kann sowohl auf elektronischem Weg als auch handschriftlich geschehen.
Dabei müssen Datum, Uhrzeit, Flugdauer, Anzahl der Flüge, sowie besondere Vorkommnisse dokumentiert werden.
Die Aufzeichnungen müssen zehn Jahre aufbewahrt werden.
DROHNENSTORE24 - der Drohnenguru
Von DasFlugbuch.de, ISBN: 9783000501975
Neu ab € 12,90
Gebraucht ab € 8,95
ISBN: 9783809431619
Listenpreis € 9,99
Neu ab € 7,04
Fun-, Trend- & Extremsport
Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Effizient trainieren mit wenig ZeitBroschiertes BuchTriathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen - eine unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.
Von Krell, Michael, ISBN: 9783936376678
Neu ab € 19,95
Hallen- & Indoorsport
Schach Zug um Zug: Bauerndiplom, Turmdiplom,…
2004 Ill., graph. Darst. Schach; Einführung [Neuwertig und ungelesen, als Geschenk geeignet ]
Von Pfleger, Helmut, ISBN: 9783809416432
Neu ab € 9,95
Olympia 2016: Stars & Spiele
Stars & SpieleGebundenes BuchOlympia hat uns 17 Tage in seinen Bann gezogen. In über 200 spektakulären Farbfotos und spannenden Reportagen zeigt dieses Buch, was die Spiele so faszinierend machte. Es beschreibt Ausnahmekönner wie Usain Bolt oder Michael Phelps ebenso wie Christoph Harting, den Überraschungssieger im Diskuswerfen. Und es schildert, wie Laura Ludwig und Kira Walkenhorst im Beachvolleyball den Strand der Copacabana erobert haben.Gleichzeitig berichtet es von emotionalen Abschieden großer Sportler und Trainer. Fabian Hambüchen, Ludger Beerbaum, Silvia Neid oder Horst Hrubesch krönten ihre letzten Auftritte mit olympischem Edelmetall. 17 Goldmedaillen holten die deutschen Sportler insgesamt und damit mehr als zuletzt in London.Stars & Spiele bietet auf 176 Seiten geballte Olympia-Emotionen und ist zugleich eine unvergessliche Chronik der fantastischen Spiele von Rio de Janeiro.
Von Ulrich Kühne-Hellmessen, ISBN: 9783730702468
Neu ab € 6,37
Gebraucht ab € 4,95
Internationale Spielregeln - Volleyball
Broschiertes BuchDie FIVB hat auf ihrem Kongress 2012 eine Reihe von Regeländerungen beschlossen: neben vielfältigen Klarstellungen und Präzisierungen sowie redaktionellen Veränderungen auch einige inhaltlich bedeutsame Neuerungen. Letztere betreffen die Zusammensetzung von Mannschaften, den Einsatz von Liberos und den Bereich der Sanktionen.Die vorliegende 45. Auflage des Regelbuchs beinhaltet die deutsche Übersetzung dieses neuen Regelwerks. Bei der Überarbeitung wurden auch einige bisherige deutsche Begriffsbildungen und Formulierungen verändert. Im Anschluss an den offiziellen Wortlaut werden einige Regeln und Begriffe zusätzlich erläutert bzw. den Gegebenheiten im DVV-Bereich angepasst.Alle im Regelbuch aufgeführten Adressen sind auf den neuesten Stand gebracht.
ISBN: 9783778037355
Neu ab € 9,90
Kampfsport & Selbstverteidigung
Wie Navy SEALS dem Tod entrinnen: Die 100…
Die 100 wichtigsten Strategien der EliteeinheitBroschiertes BuchIn einer Welt, die zunehmend von Krieg, Terrorismus und Kriminalität beherrscht wird, wird es immer wichtiger, sich selbst schützen und verteidigen zu können. Clint Emerson hat in seinem Bestseller die 100 wichtigsten Techniken zusammengestellt, die bei allen nur denkbaren Bedrohungsszenarien sicherstellen, dass man ungeschoren davonkommt, z.B.:·Wie Sie einen Amoklauf überleben·Wie Sie einen Messerkampf gewinnen·Wie Sie Handschellen öffnen·Wie Sie Gesichtserkennungssoftware überlisten·Wie Sie einen Kugelschreiber in eine Waffe verwandeln·Wie Sie ein Abseilgeschirr herstellen·Wie Sie sich aus einem Kofferraum befreienAnhand leicht verständlicher Anleitungen und einer Vielzahl von Illustrationen, die das genaue Vorgehen illustrieren, bietet Clint Emerson effektive Taktiken zur Selbstverteidigung, Fluchtstrategien und Techniken, wie man seine Gegner außer Gefecht setzt. Ein Buch, das das überlebenswichtige Wissen der Navy SEALs alltagstauglich und leicht umsetzbar macht.
Von Emerson, Clint, ISBN: 9783868839166
Neu ab € 13,65
Krav Maga: Das umfassende Handbuch mit über 230…
Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und KampftechnikenBroschiertes BuchDas hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt.Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen.Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen.Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis.
Von Levine, Darren, ISBN: 9783868832976
Neu ab € 19,99
Laufen & Leichtathletik
Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem…
Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem Jakobsweg
Von Kerkeling, Hape, ISBN: 9783492251754
Neu ab € 9,99
Gebraucht ab € 2,53
Motorsport
Die schönsten Motorradtouren in Deutschland: 40…
40 Touren von den Alpen bis an die NordseeGebundenes BuchVon der deutschen Alpenstraße im Süden bis zur Ostseetour stellt dieser Band 40 ausgesucht schöne Touren in allen Regionen Deutschlands vor. Es geht durch den Schwarzwald und die Schwäbische Alb, ins Bergische Land und die Eifel, durchs Sächsische Burgenland und über die Deutsche Märchenstraße bis zur Mecklenburger Seenplatte. Wer diese Eindrücke auf sich wirken lassen will, unternimmt die Deutschlanddurchquerung von den Alpen bis zur Ostsee.
Von Geser, Rudolf, ISBN: 9783765457623
Neu ab € 23,38
Die Trainingsbibel für Triathleten…
Broschiertes BuchDein bester Trainingspartner: Systematischer Formaufbau - verständlich erklärtAuf den ersten Blick scheint der Triathlonsport ziemlich simpel zu sein. Schwimmen, Radfahren und Laufen kann doch eigentlich jeder. Einen Kurzdistanztriathlon zu beenden, sollte jedem möglich sein, der halbwegs sportlich aktiv ist. Die Komplexität des Multisports offenbart sich jedoch, sobald ein Anfänger einmal den Entschluss gefasst hat, sich und seine Leistungen zu verbessern. Nun stellen sich plötzlich eine Menge schwieriger Fragen: Sollte ich an jedem Tag alle drei Einzeldisziplinen trainieren? Wie lange sollten meine Trainingseinheiten dauern? Warum fühle ich mich ständig erschöpft? Wie sollte ich mich ernähren?Auch erfahrene Triathleten und Duathleten sehen sich permanent mit schwierigen Fragen konfrontiert, die nun allerdings aus einem recht genauen Wissen um die Komplexität ihres Sports herrühren: Wie muss ich trainieren, damit ich bei meinen wichtigsten Wettkämpfen der Saison in Hochform bin? Wie gelingt es mir, verschiedene Workouts im Sinne maximaler Leistungssteigerung zusammenzuführen, ohne dass es zum Übertraining kommt? Gibt es eine Möglichkeit, die Regeneration zu beschleunigen, sodass ich häufiger mit hoher Intensität trainieren kann? Was sollte ich in der Woche vor einem Wettkampf unternehmen? Welche Distanzen sollte ich mir vornehmen? Muss ich als Frau, Anfänger, Nachwuchs-, Senioren- oder Leistungssportler im Training etwas anders machen?Die Trainingsbibel für Triathleten ist so angelegt, dass du detaillierte Antworten auf jede wichtige Frage findest, die du dir als Multisportler stellst. Ganz gleich, ob du dich auf deinen ersten Duathlon vorbereitest oder dich für den Ironman Hawaii qualifizieren willst: Joe Friel zeigt dir, wie du eigenhändig und kompetent ein maßgeschneidertes, ganz persönliches Trainingsprogramm entwirfst und später Woche für Woche mit anhaltender Freude umsetzt....
Von Joe Friel, ISBN: 9783936973518
Neu ab € 12,95
Schnell und fit ab 50: Ein Trainingshandbuch für…
Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreitenBroschiertes BuchEine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten AlterÄlter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse und praktische Erfahrung in der Arbeit mit zahllosen erfolgreichen Altersklassen-Athleten erläutert der renommierte amerikanische Sportwissenschaftler, Trainer und Sachbuchautor Joe Friel, wie man als Sportler auch jenseits der 50 dauerhaft fit bleibt und erfolgreich Wettkämpfe bestreiten kann. Seine Leser lernen im Detail, wie sie ihr Training umstellen müssen, um sich gegen die Auswirkungen des Älterwerdens zu wappnen und so ihre Karriere um Jahrzehnte zu verlängern und weiterhin Siege, tolle Zeiten und Platzierungen zu erringen.SCHNELL + FIT AB 50 ist das Buch für alle Ausdauersportler, die auch im fortschreitenden Alter schnell und konkurrenzfähig bleiben möchten: Radfahrer, Läufer, Schwimmer, Skilangläufer, Ruderer und Triathleten erhalten praxisbewährte Anleitungen, die ihnen helfen, weiterhin individuelle Bestleistungen zu erreichen. Denn Joe Friel beantwortet alle entscheidenden Fragen- Wie verändert sich mit fortschreitendem Alter die Reaktion des Körpers auf Trainingsbelastungen und wie sollte man das Training entsprechend anpassen?- Wie gelingt es, Körperfett abzubauen und Muskeldichte wiederzuerlangen?- Wie lässt sich in Eigenregie ein maßgeschneiderter Plan für Training, Regeneration und Wettkämpfe erstellen?- Wie funktioniert High Intensity Training (HIT) in der Praxis und wie lassen sich die Intensität der Trainingseinheiten und das aktuelle Leistungsvermögen präzise erfassen?-.Expertenbeiträge weiterer weltweit angesehener Sportwissenschaftler, Mediziner und Spitzensportler, darunter Mark Allen, Gale Bernhardt,...
Von Joe Friel, ISBN: 9783957260062
Neu ab € 18,24
Radsport & Biken
Thomas Dekker: Unter Profis
Unter ProfisBroschiertes BuchDie packende, heiß diskutierte Autobiografie des Radprofis Thomas DekkerDank seines außergewöhnlichen Talents steigt der Niederländer Thomas Dekker wie ein Komet in die Spitze der internationalen Radsportwelt auf. Aber es geht ihm nicht schnell genug. Er will immer mehr. Mehr Siege, mehr Geld, mehr Frauen. Bald kennt er keinerlei Maß mehr. Er greift zu Doping und Drogen und verliert sich in Sex- und Alkoholeskapaden, bis sein Leben mit Vollgas aus der Bahn gerät: Die Nachkontrolle einer alten Urinprobe überführt ihn des EPO-Missbrauchs. Was folgt, ist ein nahezu aussichtsloser Kampf zurück in die Weltspitze, aber vor allem ein zerstörerischer Kampf mit sich selbst.In seiner Autobiografie "Unter Profis", aufgeschrieben von dem renommierten Journalisten und Radsportkenner Thijs Zonneveld, schüttelt Thomas Dekker erstmals alle Lügen von sich ab und erzählt der Welt seine Geschichte, seine ganze Wahrheit. Mit beispielloser Offenherzigkeit - absolut schonungslos gegen sich und andere - zeichnet er seinen Weg nach: vom leicht beeinflussbaren Nachwuchsfahrer zum geläuterten Veteranen mit einer dunklen Vergangenheit in den Hinterhöfen des Profiradsports. Er berichtet von nüchtern routiniertem Blutdoping in anonymen Flughafenhotels, von zwielichtigen Treffen mit Dealern, von Partys mit Prostituierten bei der Tour de France. Es ist das erschütternde Sittengemälde eines Pelotons der Exzesse.
Von Dekker, Thomas, ISBN: 9783957260246
Neu ab € 14,80
Reiten & Pferdesport
tiptoi® Die Welt der Pferde und Ponys (tiptoi®…
Das audiodigitale Lernsystem. Macht Wissen lebendig.. Mit über 800 Geräuschen und Texten. Nur zusammen mit dem tiptoi-Stift spielbar! Stift muss separat erworben werden.Buch mit Papp-EinbandAlles Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde! Kinder, die nicht reiten und noch nie Ferien auf einem Reiterhof gemacht haben, können hier endlich Stallluft schnuppern und hören, wie es auf einem Hof zugeht: Überall wiehert, schnaubt und prustet es, fröhliches Hufeklappern ist allgegenwärtig. Auch Kinder, die Pferde aus nächster Nähe kennen, werden mit diesem Buch viel Spaß haben und können noch einiges über ihre liebsten Vierbeiner erfahren, zum Beispiel welche Fellfarben, Abzeichen und Rassen es gibt oder was es bei der Stallarbeit und Fellpflege zu beachten gilt.
Von Friese, Inka, ISBN: 9783473329137
Neu ab € 19,99
Gebraucht ab € 12,89
Meine ersten Reitabzeichen (10 bis 6)…
Dieses Buch wurde von der Deutschen Reiterlichen Vereinigung e.V. (FN) zur Vorbereitung auf die Prüfungen der Reitabzeichen 10 bis 6 und zum Basispass Pferdekunde herausgegeben.Es enthält alle wichtigen Grundlagen für die Teilprüfungen im praktischen Reiten und die Stationsprüfungen, in denen der Umgang mit dem Pferd und das theoretische Wissen abgefragt werden:Die Erklärung der Abzeichen Begegnung mit dem Pferd Haltung, Fütterung, Gesundheit Pferdepflege Führen, Bodenschule, Verladen Ausrüstung von Pferd und Reiter Reitlehre und Reitenlernen Praktisches Dressurreiten Reiten über Hindernisse Außenplatz und Gelände Mit diesem Wissen ist der Leser theoretisch gut gerüstet für die Prüfungen der Reitabzeichen 10 bis 6.Das Buch ?Meine ersten Reitabzeichen (10-6)" stammt aus der Feder von Isabelle von Neumann-Cosel und ist illustriert mit Bildern von Jeanne Kloepfer.Dieses Buch richtet sich an alle, die fit sein wollen für die Prüfungen der Reitabzeichen 10 bis 6.Für Kinder ab Lesealter und für fortgeschrittene Leser.ISBN: 978-3-88542-790-2 Sprache: deutsch Typ: Buch Erschienen: 2. Auflage 2014 Seiten: 96 Seiten mit durchgehend farbigen IllustrationenMaße: 168 x 240 mm, kt. Broschurausgabe
Von Isabelle von Neumann-Cosel, ISBN: 9783885427902
Neu ab € 3,50
Bodenarbeit mit Pferden: Abwechslungsreiche…
Abwechslungsreiche Übungen, die Spaß machenGebundenes BuchEgal ob Warmblut, Araber oder Shetland-Pony - Bodenarbeit gymnastiziert jedes Pferd, schafft Vertrauen und bringt Abwechslung in den Alltag von Pferd und Reiter. Das Pferd entwickelt ein besseres Körpergefühl und wird zum aufmerksamen, selbstsicheren Partner. Sigrid Schöpe erklärt Bodenarbeit Schritt für Schritt - von einfachen Lektionen, die das Pferd bereits effektiv trainieren, bis zu Zirkustricks, damit auch bei Fortgeschrittenen keine Langeweile aufkommt. Mit kleinem Schrecktraining zur Nervenstärkung von Pferd und Mensch.
Von Schöpe, Sigrid, ISBN: 9783440150610
Neu ab € 9,99
Schießen, Jagen & Angeln
H wie Habicht
2016 Falknerin; Tod; Vater; Trauerarbeit; Habicht; Dressur; DDC-Notation 598.944 [DDC22ger]; Sachgruppe(n) 590 Tiere (Zoologie) [Neuwertig und ungelesen,als Geschenk geeignet zwei 590 Tiere (Zoologie) ]
Von Macdonald, Helen, ISBN: 9783548376721
Neu ab € 12,00
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Farbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Von Staub, Erwin, ISBN: 9783440082997
Neu ab € 5,00
DMAX Angel-Guide für echte Kerle: Der ultimative…
Der ultimative Ratgeber von Gregor BradlerGebundenes BuchAngeln ist in. Angeljournalist Gregor Bradler zeigt in diesem Kooperations-Titel mit DMAX, wie und wo man den Flossenträgern auf die Schuppen rückt. Fischarten im Süß- und Salzwasser, die besten Angelplätze sowie die notwendige Ausrüstung und die fängigsten Methoden für Fried- und Raubfisch - alle wichtigen Aspekte dieser facettenreichen Leidenschaft werden beleuchtet. Auch die einfache Zubereitung des selbst gefangenen Fisches steht im Fokus. Der "Angel-Guide für echte Kerle" ist ein Buch für den Einsteiger und Gelegenheitsangler, bietet aber auch dem Fortgeschrittenen wertvolle Tipps und Kniffe. Dieses Buch macht einfach Lust aufs Angeln.
Von Bradler, Gregor, ISBN: 9783275020621
Neu ab € 19,95
Gebraucht ab € 15,09
Sport allgemein
Das Glück der Pferde in meinen Händen: Ein…
Ein Pferdeheiler berichtetBroschiertes BuchMeist erkennt Tamme Hanken auf den ersten Blick, was einem Pferd fehlt. Und mit seinen "magischen" Händen hat er schon vielen Tieren geholfen, die die Schul-Tiermedizin längst aufgegeben hatte. Mittlerweile ist der Pferdeheiler aus dem hohen Norden weit über die Grenzen Deutschlands hinaus bekannt und Rennställe aus aller Welt bitten ihn um Hilfe. Eindringlich erzählt der "Pferdeflüsterer" von seiner Begabung und von den Pferden, die er heilen konnte.
Von Hanken, Tamme, ISBN: 9783548364346
Neu ab € 9,95
Fettlogik überwinden
2016 Illustrationen [Neuwertig und ungelesen,als Geschenk geeignet zwei 610 Medizin, Gesundheit ]
Von Hermann, Nadja, ISBN: 9783548376516
Neu ab € 9,99
Gebraucht ab € 7,89
Tanzen, Turnen & Gymnastik
HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer…
Die Mongan-Methode? 10000fach bewährt!Broschiertes BuchWas kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt?Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen.Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!
Von Marie F. Mongan, ISBN: 9783938396209
Neu ab € 18,69
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen…
Kurzbeschreibung:Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.Kurzbeschreibung:Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.
Von Clark, Joshua, ISBN: 9783864131523
US-Sport
American Football: NFL 2017: Stars. Stadien.…
2016 [Neuwertig, eingeschweisst, als Geschenk geeignet 796 Sport ]
Von Killy, Daniel, ISBN: 9783742300270
Neu ab € 17,99
Wandern & Bergsteigen
Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem…
Ich bin dann mal weg: Meine Reise auf dem Jakobsweg
Von Kerkeling, Hape, ISBN: 9783492251754
Neu ab € 9,99
Gebraucht ab € 2,53
Wassersport
Knoten: Knoten - Schlaufen - Schlingen -…
Knoten * Namenseintrag * Einband: leichte Lagerspuren * Schnitt: sauber * Seiten: sehr sauber, wie ungelesen * Versand innerhalb 24h, Rechnung mit ausgewiesener MwSt, zuverlässiger Service
Von Budworth, Geoffrey, ISBN: 9781445449524
Neu ab € 3,99
Gebraucht ab € 2,99
Übungskarten Sportbootführschein See: Die 15…
Die 15 amtlichen SeekartenausschnitteBroschiertes BuchDie größte Herausforderung bei der theoretischen Prüfung zum Sportbootführerschein See (SBF See) sind die Navigationsaufgaben. Damit diese sicher sitzen, heißt es: Üben, Üben, Üben. Sind die Navigationsaufgaben jedoch einmal mit einem Bleistift bearbeitet, ist der jeweilige Bogen kein zweites Mal mehr zu gebrauchen. Damit Sie die Aufgaben so oft einüben können, wie Sie möchten, gibt es die 15 Kartenausschnitte nun auch zum Nachkaufen.Inhalt: 15 Kartenausschnitte (4 x DIN A4-Format, 11 x ausklappbar auf DIN A3-Format)
ISBN: 9783667105554
Neu ab € 7,90
Wintersport
Oberstdorf - Kleinwalsertal: Wanderkarte mit…
WK 03 Oberstdorf - Kleinwalsertal ist bestens geeignet für Trekkingtouren.
ISBN: 9783850268684
Neu ab € 9,99
Gebraucht ab € 9,49
ISBN: 9783850266574
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