Achtsam durch den Tag - 6 Angebote vergleichen

Aus dem Autopilot aussteigen, den Moment wahrnehmen, die Kreativität wieder wecken und neue Lösungen finden: dieses Ausfüllbuch unterstützt darin, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Den Wandel der Natur zu beobachten bringt die Aufmerksamkeit in die Gegenwart. Jederzeit kann man einen Schritt zur Haustür hinaus gehen und sich auf Entdeckungstour nach Innen und Außen begeben: Welche Gedanken und Gefühle nehme ich in diesem Moment wahr? Welche phänologische Jahreszeit zeigt die Natur heute? Dieses Buch führt durch die zehn phänologischen Jahreszeiten und gibt viele Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Es kann zu jedem beliebigen Zeitpunkt im Jahr begonnen werden. Der Zugang zum Downloadbereich von PDF-Vorlagen zur eigenen Gestaltung von Jahreszeiten-Büchern ist im Buch enthalten.

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53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, eBooks, eBook Download (EPUB), Ein Handbuch der Achtsamkeit. Die 53 Übungen richten sich an Menschen, die mit diesem Übungsprogramm mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig von Alter, Bildungsstand oder Beruf. Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen Übungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres Bewusstseins zu machen. Jede dieser Übungen vermittelt überraschende Einsichten und führt uns in kleinen Schritten mit großer Wirkung zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

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Erscheinungsdatum: 09.01.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Achtsam durch die zehn Jahreszeiten, Titelzusatz: Die Natur im Wandel beobachten, Kreativität wieder entdecken, Autor: Schulte-Braatz, Andrea, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Rubrik: Esoterik, Seiten: 192, Informationen: Paperback, Gewicht: 283 gr, Verkäufer: averdo.

Achtsam durch die zehn Jahreszeiten ab 15.99 € als Taschenbuch: Die Natur im Wandel beobachten, Kreativität wieder entdecken. Aus dem Bereich: Bücher, Esoterik,.

Achtsam durch den Tag ab 12.99 € als epub eBook: 53 federleichte Übungen zur Schulung der Achtsamkeit. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,.

Achtsam durch die zehn Jahreszeiten ab 15.99 EURO Die Natur im Wandel beobachten, Kreativität wieder entdecken.