Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken. Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose, Hörbuch, Digital, 78min
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Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen... Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und wirken lassen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden - der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose - werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung: die Atmung wird langsamer und tiefer, das Herz entspannt sich und schlägt langsamer, die gesamte Muskulatur entspannt sich, der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt, das Herz gewinnt an Elastizität. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000027de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format. Abo-Testpreis 0.00 EUR.

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Wie Sie wirksam durch gezielte Energieübungen Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren können... Wie Sie wirksam durch gezielte Energieübungen Körper und Geist harmonisieren und vitalisieren können. Ein gesunder Körper besitzt ein gut vernetztes elektronisches Schwingungssystem, in dem die Energie frei fließen kann. Jeder Teil des Körpers ist in der Lage, blitzschnell mit allen anderen Teilen des Körpers zu kommunizieren, um die Aktivitäten synchron aufeinander abzustimmen. Wie bei einem Orchester die Musiker ihre Instrumente einstimmen, um im Einklang miteinander zu spielen, genauso sollten alle Funktionen unseres Körpers aufeinander abgestimmt werden. Störungen dieser fein vernetzten energetischen Prozesse beeinträchtigen unsere Vitalität, unser Wohlbefinden und letztlich unsere Gesundheit. Komplementäre Therapiemethoden, denen man noch vor einigen Jahren in der westlichen Medizin jede Wirkung absprach, sind nach heutigen Erkenntnissen in der Lage, das elektronische Netzwerk von Schwingungskreisen wieder auszubalancieren. Mit diesem Hörbuch lernen Sie sieben abwechslungsreiche Energieübungen kennen, die Sie selbstständig umsetzen können, um Körper und Geist auszubalancieren. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Christina Wiesemann, Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000022de/bk_rhde_002536_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format. Abo-Testpreis 10.95 EUR.