Burnout und Depressionen überwinden - Entkomme der Burnout Falle! (eBook, ePUB)
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Burnout und Depressionen überwinden Alles was du über die Entstehung, Auswirkung und Prävention wissen musst Fühlst du dich manchmal überfordert, verzweifelt oder ständig gestresst? Hast du Angst, aufgrund der hohen Belastung im Berufs- und Privatleben völlig erschöpft zu sein? Möchtest du einen bestehenden Burnout oder eine Depressionen überwinden - oder der Erkrankungen vorbeugen? Fragst du dich, wie genau ein Burnout überhaupt entsteht und ob die Krankheit in mehreren Stadien verläuft? Erkennst du an dir selbst Symptome, die auf eine große Belastung, Erschöpfung oder vielleicht sogar auf eine beginnende Erkrankung hin deuten? Dann wird dir dieses Buch helfen! Denn hier findest du alle Informationen rund um das Thema Burnout, die Zusammenhänge mit einer Depression und natürlich auch Tipps, wie du einer Erkrankung vorbeugen kannst. Die vielleicht schon bestehende Krankheit kann durch eine Therapie überwunden werden - allerdings gibt es noch viele andere Ideen, wie du dich schützt und einem drohenden Burnout entgegensteuerst. In diesem Buch erfährst du: Den Zusammenhang von Burnout und DepressionenWie das Burnout-Syndrom entsteht und die Phasen der ErkrankungPräventivmaßnahmen gegen Burnout und DepressionenVerschiede Entspannungstechniken und StressbewältigungWie man mit Yoga und traditionell chinesischer Medizin dem Burnout entgegenwirktWas genau ein Burnout istWelche Symptome Betroffene zeigen und wie die Erkrankung verläuftWie sich das Burnout von einer Depression unterscheidetWas wirklich gegen ein Burnout hilft und diesem vorbeugtWie du mehr Entspannung, Struktur, Achtsamkeit und weniger negativen Stress in dein Leben bringst Warum solltest du genau dieses Buch kaufen? Du erfährst die Hintergründe über ein Burnout in kompakter FormDu lernst, warum ein Burnout oft als Modekrankheit angesehen wirdDu erfährst, wie du dich schon frühzeitig vor einer Erkrankung schützen kannstDu lernst, warum du zuerst auf dich selbst und erst dann auf andere schauen solltestDu erfährst zahlreiche Tipps und Übungen für die Burnout PräventionDu lernst welche verschiedenen Behandlungsmethoden es für das Burnout-Syndrom und Depressionen gibt und wie man diese Krankheiten überwinden kann ...und vieles, vieles mehr!

Kategorie: E-Book E-Book
Schlüsselwörter: Burnout und Depressionen überwinden - Entkomme der Burnout Falle! (eBook, ePUB);Schmidt, Anna;9781393323129
Daten vom 10.01.2021 11:20h
ISBN (andere Schreibweisen): 1-393-32312-X, 978-1-393-32312-9