Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Author
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9781519512802 - Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Michael Brauer Author

Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger Michael Brauer Author

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ISBN: 9781519512802 bzw. 1519512805, vermutlich in Deutsch, CreateSpace Publishing, Taschenbuch, neu.

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Beginner Cross TrainingVom Anfänger zum Fortgeschrittenen in einem JahrBeginner Cross Training ist für Dich geeignet, wenn Du ein effektives Trainingssystem suchst, mit dem Du Muskeln aufbauen und Gewicht verlieren kannst. In diesem Buch bekommst Du alle notwendigen Übungen und Workouts geliefert, um in einem Jahr vom totalen Anfänger zum fortgeschrittenen Cross Training-Athlet zu wachsen. Die Workouts steigern sich von Woche zu Woche, so dass Du Stück für Stück mehr gefordert wirst und schließlich in den letzten Wochen an Deine persönlichen Grenzen kommst. 365-Tage Trainingsplan Progressives Training, das von Woche zu Woche schwieriger wird Bodyweight und Freihantel Übungen, wie Squats, Deadlifts, Benchpress, Pull-ups und viele mehr Alle Übungen sind illustriert Mit Benchmark WOD'S Workouts zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion gleichermaßen Kraft- und Ausdauertraining in einem.
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9781519512802 - Michael Brauer: Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger (Volume 2) (German Edition)
Michael Brauer

Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger (Volume 2) (German Edition) (2015)

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ISBN: 9781519512802 bzw. 1519512805, Band: 2, in Deutsch, 104 Seiten, CreateSpace Independent Publishing Platform, Taschenbuch, neu, Erstausgabe.

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9781519512802 - Brauer, Michael: Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger (Volume 2) (German Edition)
Symbolbild
Brauer, Michael

Beginner Cross Training: Cross Training für Anfänger (Volume 2) (German Edition)

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ISBN: 9781519512802 bzw. 1519512805, Band: 2, in Englisch, CreateSpace Independent Publishing Platform, Taschenbuch, neu.

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