Mediterrane Küche Kochbuch/Ratgeber : Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte)
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Stell Dich nicht so an! - das hat Anna Wilken viel zu oft gehört. Sie leidet an Endometriose, einem weit verbreiteten Frauenleiden, welches bis heute oft verharmlost wird - acht Jahre vergehen durchschnittlich bis zur korrekten Diagnose. Der Alltag von Betroffenen ist oft stark eingeschränkt, und es gibt keine Aussicht auf Heilung, nur Linderung der Symptome ist möglich. Die Endometriose nimmt oft einen chronischen Verlauf: Bei bis zu 70 Prozent der Frauen, die wegen Unfruchtbarkeit behandelt werden, wird Endometriose festgestellt. Auch die Autorin brauchte Jahre, bis sie diagnostiziert wurde. Mit ihrem Buch möchte die Autorin Leserinnen ermuntern, ihre Symptome ernst zu nehmen und sich frühzeitig Unterstützung zu holen. Sie gibt einen Überblick über Therapiemöglichkeiten und erzählt, wie sie ihre Schmerzen in den Griff bekommt. Das Buch holt Frauen ab, die schon länger mit der Diagnose leben, spricht aber auch die an, die noch nicht diagnostiziert sind, aber endlich ernst genommen werden müssen: Denn Endometriose ist nichts für Memmen! Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

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Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können, ohne eine echte Diät machen zu müssen. Sie sehen, das die Mittelmeerdiät keine echte Diät ist oder ähnlich wie die vielen Diäten, bei denen es darum geht, Kohlenhydrate zu eliminieren, ein bestimmtes Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, die Menge einer bestimmten Nahrung in Ihren Mahlzeiten zu reduzieren oder eine bestimmte Nahrung zu eliminieren. Vielmehr ist diese Diät ein Lebensstil, bei dem man Lebensmittel nach den traditionellen Rezepten, Getränken und Gerichten der Länder rund um das Mittelmeer isst, sowie körperliche Aktivitäten, Mahlzeiten mit Familie und Freunden und Wein in Maßen zu den Mahlzeiten. Einfach ausgedrückt, übernimmt die mediterrane Ernährung den Kochstil, die Küche und die Essgewohnheiten der Menschen aus dem Mittelmeerraum. Sie werden auch entdecken, wie Sie Füllungen und köstliche Gerichte essen können. Außerdem werden Sie die Vorteile der Verpackung Ihrer Mahlzeiten mit Gemüse, Früchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und mehr kennenlernen. Dieses Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie Sie die mediterrane Ernährung erfolgreich umsetzen können. Schließlich bietet Ihnen dieses Buch auch einen 14-tägigen Menüplan und 40 köstliche mediterrane Rezepte, die Ihnen helfen, sofort loszulegen!

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Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können, ohne eine echte Diät machen zu müssen. Sie sehen, das die Mittelmeerdiät keine echte Diät ist oder ähnlich wie die vielen Diäten, bei denen es darum geht, Kohlenhydrate zu eliminieren, ein bestimmtes Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, die Menge einer bestimmten Nahrung in Ihren Mahlzeiten zu reduzieren oder eine bestimmte Nahrung zu eliminieren. Vielmehr ist diese Diät ein Lebensstil, bei dem man Lebensmittel nach den traditionellen Rezepten, Getränken und Gerichten der Länder rund um das Mittelmeer isst, sowie körperliche Aktivitäten, Mahlzeiten mit Familie und Freunden und Wein in Maßen zu den Mahlzeiten. Einfach ausgedrückt, übernimmt die mediterrane Ernährung den Kochstil, die Küche und die Essgewohnheiten der Menschen aus dem Mittelmeerraum. Sie werden auch entdecken, wie Sie Füllungen und köstliche Gerichte essen können. Außerdem werden Sie die Vorteile der Verpackung Ihrer Mahlzeiten mit Gemüse, Früchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und mehr kennenlernen. Dieses Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie Sie die mediterrane Ernährung erfolgreich umsetzen können. Schließlich bietet Ihnen dieses Buch auch einen 14-tägigen Menüplan und 40 köstliche mediterrane Rezepte, die Ihnen helfen, sofort loszulegen! Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können, ohne eine echte Diät machen zu müssen. Sie sehen, das die Mittelmeerdiät keine echte Diät ist oder ähnlich wie die vielen Diäten, bei denen es darum geht, Kohlenhydrate zu eliminieren, ein bestimmtes Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, die Menge einer bestimmten Nahrung in Ihren Mahlzeiten zu reduzieren oder eine bestimmte Nahrung zu eliminieren. Vielmehr ist diese Diät ein Lebensstil, bei dem man Lebensmittel nach den traditionellen Rezepten, Getränken und Gerichten der Länder rund um das Mittelmeer isst, sowie körperliche Aktivitäten, Mahlzeiten mit Familie und Freunden und Wein in Maßen zu den Mahlzeiten. Einfach ausgedrückt, übernimmt die mediterrane Ernährung den Kochstil, die Küche und die Essgewohnheiten der Menschen aus dem Mittelmeerraum. Sie werden auch entdecken, wie Sie Füllungen und köstliche Gerichte essen können. Außerdem werden Sie die Vorteile der Verpackung Ihrer Mahlzeiten mit Gemüse, Früchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und mehr kennenlernen. Dieses Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie Sie die mediterrane Ernährung erfolgreich umsetzen können. Schließlich bietet Ihnen dieses Buch auch einen 14-tägigen Menüplan und 40 köstliche mediterrane Rezepte, die Ihnen helfen, sofort loszulegen! Inhoud:Taal: Duitstalig;Bindwijze: Luisterboek;Verschijningsdatum: december 2009;Speelduur: 01:57:54; Betrokkenen:Auteur: Simone Jacobs;Uitgever: Hmw Publishing; EAN: Duitstalig | Luisterboek | 9781094280981 | Speelduur: 01:57:54.