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100%: S. -M. T.: Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (ISBN: 9783346109545) 2019, in Deutsch, Taschenbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
100%: S. -M. T.: Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (ISBN: 9783346109538) 2018, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte
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S.-M. T.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (2018)
DE NW EB DLISBN: 9783346109538 bzw. 3346109534, in Deutsch, GRIN Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte: Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Allgemeines Ziel des Kursworkouts ist eine Verbesserung der Kraftausdauerleistung der Hauptmuskelgruppen, durchführbar nur mit dem Körpergewicht und einer Gymnastikmatte. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert, der Schwerpunkt dieser Stunde wurde auf den Rücken gelegt. Dazu gehört in der folgenden Stunde die gesamte rückseitige Rumpfmuskulatur und auch der obere Rücken. Die genauen Muskelgruppen zu den jeweiligen Übungen sind der Arbeit zu entnehmen. Ausgeführt werden die Übungen sowohl statisch als auch dynamisch, um das ganze Programm alltagsnah zu halten. Oft wird die Rückenmuskulatur beim Drehen oder Heben von Dingen benötigt (dynamisch) oder gerade der untere Rückenbereich zu Stabilisation der Haltung (statisch). Vorteile eines starken Rückens machen sich im Alltag durch eine bessere Haltung und Schmerzfreiheit auch bei längerem Sitzen oder Stehen bemerkbar. Präventiv wird gegen Bandscheibenvorfälle und viele weitere moderne Beschwerden gewirkt. Ebook.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte: Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Allgemeines Ziel des Kursworkouts ist eine Verbesserung der Kraftausdauerleistung der Hauptmuskelgruppen, durchführbar nur mit dem Körpergewicht und einer Gymnastikmatte. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert, der Schwerpunkt dieser Stunde wurde auf den Rücken gelegt. Dazu gehört in der folgenden Stunde die gesamte rückseitige Rumpfmuskulatur und auch der obere Rücken. Die genauen Muskelgruppen zu den jeweiligen Übungen sind der Arbeit zu entnehmen. Ausgeführt werden die Übungen sowohl statisch als auch dynamisch, um das ganze Programm alltagsnah zu halten. Oft wird die Rückenmuskulatur beim Drehen oder Heben von Dingen benötigt (dynamisch) oder gerade der untere Rückenbereich zu Stabilisation der Haltung (statisch). Vorteile eines starken Rückens machen sich im Alltag durch eine bessere Haltung und Schmerzfreiheit auch bei längerem Sitzen oder Stehen bemerkbar. Präventiv wird gegen Bandscheibenvorfälle und viele weitere moderne Beschwerden gewirkt. Ebook.
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T., S. -M.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte (2019)
~DE PB NWISBN: 9783346109545 bzw. 3346109542, vermutlich in Deutsch, Droemer, München, Deutschland, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Deutschland, Next Day, Versandkostenfrei.
Erscheinungsdatum: 05.12.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte, Autor: T., S. -M., Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 20, Informationen: Booklet, Gewicht: 45 gr, Verkäufer: averdo.
Erscheinungsdatum: 05.12.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte, Autor: T., S. -M., Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 20, Informationen: Booklet, Gewicht: 45 gr, Verkäufer: averdo.
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S. -M. T.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte
~DE PB NWISBN: 3346109542 bzw. 9783346109545, vermutlich in Deutsch, GRIN Verlag, Taschenbuch, neu.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte ab 8.99 € als Taschenbuch: . Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,.
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S. -M. T.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte
~DE NW EB DLISBN: 9783346109538 bzw. 3346109534, vermutlich in Deutsch, Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte, neu, E-Book, elektronischer Download.
Planung eines kraftorientierten Workouts-Kurses ohne Zusatzgeräte ab 6.99 € als pdf eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,.
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