Go wild: Warum wir mehr Natur brauchen, um gesünder zu leben
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9783431039405 - Ratey, John J. Manning, Richard: Go wild
Ratey, John J. Manning, Richard

Go wild

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ISBN: 9783431039405 bzw. 3431039405, in Deutsch, Ehrenwirth, Taschenbuch, neu.

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Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.320 S. 215 mmErscheint vorauss. 8. Oktober 2015, Softcover.
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9783431039405 - Ratey, John J.; Manning, Richard: Go wild
Ratey, John J.; Manning, Richard

Go wild

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Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
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9783431039405 - John J. Ratey, Richard Manning, Wolfgang Seidel: Go wild: Warum wir mehr Natur brauchen, um gesünder zu leben
John J. Ratey, Richard Manning, Wolfgang Seidel

Go wild: Warum wir mehr Natur brauchen, um gesünder zu leben (2015)

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ISBN: 9783431039405 bzw. 3431039405, in Deutsch, 320 Seiten, Bastei Lübbe (Lübbe Ehrenwirth), Taschenbuch, neu, Erstausgabe.

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