Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule
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Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule Axel Gottlob Author
~DE NW EB DLISBN: 9783437183423 bzw. 3437183427, vermutlich in Deutsch, Elsevier Health Sciences, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen unterstützen den Text und erleichtern es Ihnen, Zusammenhänge zu verstehen.. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchführung gelegt. Neu in der 5. Auflage: Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiertViele neue Übungen für Hals-, Rücken- und BauchmuskulaturKomplett neue FotosNeues, lesefreundlicheres, farbiges Layout.
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Symbolbild
Differenziertes Krafttraining - mit Schwerpunkt Wirbelsaule
DE NW EB DLISBN: 9783437183423 bzw. 3437183427, in Deutsch, Elsevier Health Sciences, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule (2019)
DE NW EB DLISBN: 9783437183423 bzw. 3437183427, in Deutsch, 356 Seiten, 5. Ausgabe, Urban & Fischer, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule (2019)
DE NW EB DLISBN: 9783437183423 bzw. 3437183427, in Deutsch, 356 Seiten, 5. Ausgabe, Urban & Fischer, neu, E-Book, elektronischer Download.
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