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CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung ist eine seit 1997 eingetragene Bewegungsmethode. Von Benita Cantieni begründet und ständig weiter entwickelt richtet sie den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den bewusst aktivierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des gesamten Körpers. Der Beckenboden spielt eine besondere Rolle. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische Landkarte der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier in zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung durch Ärzte und Physiotherapeut_innen. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. Gesundheit und Schönheit in diesem Sinn hängen genauso zusammen wie Körperform und Körperhaltung. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung. Körperhaltung und Qualität der Bewegung strahlen aus auf alle Lebensgebiete - auf das Bewusstsein, auf das seelische Befinden, auf das soziale Leben und letztendlich auch auf die Funktion der inneren Organe. Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schildert Solveig Hoffmann eigene Erlebnisse und weiterführende Gedanken über Bewegung und Bewusstsein.

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Körperstruktur und Bewegung – Grundlagen der Cantienica–Methode, eBooks, eBook Download (PDF), 3., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021, CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung ist eine seit 1997 eingetragene Bewegungsmethode. Von Benita Cantieni begründet und ständig weiter entwickelt richtet sie den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den bewusst aktivierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des gesamten Körpers. Der Beckenboden spielt eine besondere Rolle. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische Landkarte der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier in zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung durch Ärzte und Physiotherapeut_innen. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. Gesundheit und Schönheit in diesem Sinn hängen genauso zusammen wie Körperform und Körperhaltung. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung. Körperhaltung und Qualität der Bewegung strahlen aus auf alle Lebensgebiete - auf das Bewusstsein, auf das seelische Befinden, auf das soziale Leben und letztendlich auch auf die Funktion der inneren Organe. Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schildert Solveig Hoffmann eigene Erlebnisse und weiterführende Gedanken über Bewegung und Bewusstsein.

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2013, Deutsch, Eine Ärztin beschreibt ihre Begegnung mit einer jungen Bewegungsmethode. Die von Benita Cantieni entwickelte CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung richtet den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den aktiven und differenzierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des Rumpfs und der Beckenbodenmuskulatur. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue, dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische «Landkarte» der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier mit zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung der Cantienica-Methode durch Ärzte und Physiotherapeuten. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung. Haltung und Qualität der Bewegung strahlen so auf alle Lebensgebiete aus - auf das Bewusstsein, die inneren Organe, auf das seelische Befinden und das soziale Leben. Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hin.

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Eine Ärztin beschreibt ihre Begegnung mit einer jungen Bewegungsmethode. Die von Benita Cantieni entwickelte CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung richtet den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den aktiven und differenzierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des Rumpfs und der Beckenbodenmuskulatur. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue, dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische «Landkarte» der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier mit zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung der Cantienica-Methode durch Ärzte und Physiotherapeuten. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung. Haltung und Qualität der Bewegung strahlen so auf alle Lebensgebiete aus - auf das Bewusstsein, die inneren Organe, auf das seelische Befinden und das soziale Leben. Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schi.

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Eine Ärztin beschreibt ihre Begegnung mit einer jungen Bewegungsmethode. Die von Benita Cantieni entwickelte CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung richtet den Fokus auf Leichtigkeit in der Aufrichtung durch den aktiven und differenzierten Einsatz der tiefen Muskelschichten des Rumpfs und der Beckenbodenmuskulatur. Aus ärztlicher Sicht entwickelt dieses Buch eine neue, dynamische Auffassung der Anatomie. Eine anatomische «Landkarte» der Knochen und Muskeln erleichtert die Eigenwahrnehmung, die hier mit zahlreichen Übungen angeleitet wird, ebenso wie die Anwendung der Cantienica-Methode durch Ärzte und Physiotherapeuten. Achtsamkeit in der Bewegung unterstützt das Gesunde in jedem Menschen. An die Stelle therapeutischer Abhängigkeit tritt der Mut zur Eigenverantwortung. Haltung und Qualität der Bewegung strahlen so auf alle Lebensgebiete aus - auf das Bewusstsein, die inneren Organe, auf das seelische Befinden und das soziale Leben. Über die verblüffend erfolgreiche Anwendung in der Praxis hinaus schildert Solveig Hoffmann eigene Erlebnisse und weiterführende Gedanken über Bewegung und Bewusstsein.

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Einführung in die Cantienica-Methode, Einführung in die Cantienica-Methode.