Personal Training. Fitneß - für ein neues Lebensgefühl
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feuergeist, [3303199].
** !! Versandkosten innerhalb Deutschlands 4 Euro, da über 1kg. Versicherter Paketversand !! Fit sein bedeutet, sich wohl fühlen! Das ist die Philosophie von Jenniifer Wade, eine der weltbesten Aerobictrainerinnen. In diesem Buch zeigt sie unterschiedliche Trainingsprogramme für unterschiedliche Körpertypen und Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen - für alle gibt es Möglichkeiten, mit individuellem, systematischem Training das ganze persönliche Lebensgefühl für sich zu verbessern. // - 99 Übungen für den ganzen Körper - genaue Trainingstechniken und Trainingshinweise - Checkliste zur Eigenanalyse - Sieben Mustertrainingspläne, jederzeit kombinierbar - Grundsätzliches über Körperbau und Körpertypen - Informationen über Vorbereitung, Ausrüstung und Entspannung - Ernährungshinweise ohne Diätzwang - Jennifers Musikempfehlungen zum Personal Training // Alles das hilft, mit Lust und Laune Problemzonen zu Leibe zu rücken. Sportlern werden neue Leistungsziele gesetzt, Manager bekommen ihre Trainingseinheit im Hotel, Menschen, die viel sitzen, wird der verspannte Rücken gelockert. Ein Trainingsbuch für alle Jahrgänge und Gewichtsklassen. **, Hardcover.

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Personal Training: Mit ihrem `Personal Training` will Jennifer Wade zur Entwicklung eines besseren Körpergefühls und einer positiven Lebenseinstellung verhelfen. Ein gezieltes Krafttraining macht erschlaffte Muskeln wieder munter, Drehübungen wiederum halten die Muskeln geschmeidig und verringern das Verletzungsrisiko. Ihr Buch zeigt über 130 Übungen für alle Problemzonen des Körpers: Schulter, Brust, Rücken, Arme, Bauch, Po, Oberschenkel, Waden. Jede Übung wird anschaulich illustriert durch Trainingsfotos. Ein übersichtlicher Trainingsplan faßt jeden Übungsblock zusammen Trainingskombinationen werden vorgestellt. Daneben gibt es ausführliche Hinweise zu Ausführung und Vorbereitung, Atemtechnik, Hygiene und Ausrüstung und zu einer bewußten und genußvollen Ernährung. Gebundene Ausgabe.

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Von Händler/Antiquariat, Mephisto-Antiquariat, 34439 Willebadessen.
zahlr. Ill., mit Beilage (1 Bl.), 160 S., 29 cm, gebunden Pp. Einband etwas unfrisch, sonst guter Zustand. Versand D: 6,90 EUR Medizin, Fitnesstraining, Ernährung, Ratgeber, Angelegt am: 29.05.2010.

Von Händler/Antiquariat, Steamhead Records & Books [54347380], Rodgau-Nieder-Roden, Germany.
29 cm, 160 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen und einem großen Trainingsplan als Poster auf hinterem Vorsatz, illustrierter Hochglanzpappband. leichte Gebrauchsspuren, sehr gut erhalten. Sprache: Deutsch. Books.

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Von Privat, Bobbiror, [3928609].
99 Übungen für den ganzen Körper Genaue Trainingstechniken und Trainingshinweise Checkliste zur Eigeninitiative Sieben Mustertrainingspläne ,alle kombinierbar Infos über Vorbereitung,Ausrüstung und Entspannung Ernährungshinweise ohne Diätzwang Musikepfehlung zum Training Stammt aus einem Nichtraucherhaushalt ohne Tierhaltung. Hardcover/gebunden, leichte Gebrauchsspuren, 1200g, 160, Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung.

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Von Händler/Antiquariat, Celler Versandantiquariat [1047816], Eicklingen, Germany.
Südwest Verl., München, 1996. 160 S. mit zahlr. Abb., Pbd., quart.