Fit for Fun. Wok. Rezepte für Aktive Figurbewusste. Gesünder essen mit Genuss , fettarm, vitaminreich, vielseitig, schnell
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Von Händler/Antiquariat, Lausitzer Buchversand [2621518], Drochow, D, Germany.
126 S. Illustrierter Pappeinband. nur leichte Gebrauchs- und Lagerspuren. IOO neue Rezepte aus der Fitness-Küche kochen mit dem WOK Ein echter Alleskönner: Im Wok lässt es sich braten, kochen, dünsten und frittieren. Reis gelingt ebenso wie Fleisch und Gemüse. Und das Besondere ist: Fast alle Wok-Gerichte lassen sich minutenschnell zubereiten. Die besondere Form dieser Hochpfanne, die gleichzeitig auch ein Topf ist, sorgt für optimale Wärmeleitung und kurze Garzeiten - ein Garant für ein Höchstmaß an Vitaminen, die bei anderen Kochtechniken verloren gehen. Und zudem lässt es sich im Wok besonders fettarm braten.Ideal ist der Wok auch für alle, die leicht zuzubereitende und trotzdem raffiniert schmeckende Gerichte auf den Tisch bringen möchten. Denn Wok-Küche ist denkbar einfach. Die neuen Fitness-Rezepte in diesem Buch kann jeder nachkochen. Oder Sie nutzen die Rezepte als Inspiration für Ihre eigenen Kreationen. Der kulinarischen Fantasie setzt der Wok nur wenige Grenzen. Und für die Freunde gesunder Ernährung ist der asiatische Topf ein Muss in der Grundausstattung der Küche.Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!Gesünder essen mit Lust und Genuss Liebe Freunde der Wok-Küche!Was ist Pfanne und Topf in einem? Der wok natürlich. So vielseitig wie das asiatische Kochgeschirr ist kein anderer Küchenhelfer. Kein Wunder, dass der Alleskönner auf dem Herd der Trend in Europas Küchen ist! Man findet ihn in immer mehr Haushalten und allen Haushaltswarengeschäften. Nur im Wok können Sie Fleisch und Fisch, Gemüse, Nudeln oder Reis zubereiten Und das alles in Minutenschnelle. Und das Beste daran: Auch Anfänger haben hier ihre Erfolgserlebnisse. Denn die Rezepte sind überhaupt nicht kompliziert. Wichtigste Voraussetzung fürs Gelingen: Alles muss sorgfältig vorbereitet und geschnippelt werden. Ist 1 der Wok erst einmal heiß, geht's ruck, zuck. Die kurzen Garzeiten garantie-5 ren den vollen Vitamingehalt und sorgen außerdem dafür, dass vor allem Gemüse noch bissfest, appetitlich und knackig ist, wenn Sie es servieren.Wenn Sie beginnen, mit dem Wok zu kochen, sollten Sie zunächst einen kleinen Einkaufsstreifzug in einen Asia-Laden oder gut sortierten Supermarkt machen, um sich mit ein paar Basiszutaten einzudecken. Für die eigene und ganz typische Würze der Wok-Gerichte sorgen Ingwer, Chili, Knoblauch, ein Schuss Sojasauce und ein paar Tropfen Sesamöl. Viel mehr benötigen Sie gar nicht, um Ihren Kreationen den gewünschten exotischen Touch zu verleihen. Der Rest ist Frische. Denn bei der kurzen Zubereitungszeit "kommt das Eigenaroma der Zutaten besonders gut zur Geltung.Für immer wieder neue köstliche Anregungen sorgen die hundert Rezepte in diesem Buch. Wie gewohnt bei FIT FOR FUN: fettarm, aber vitaminreich. Und das war diesmal bei der Rezeptentwicklung besonders einfach, da das Kochen im Wok ohnehin sehr Fett sparend ist. Zum Anbraten benötigt man nur wenig Öl, und der Gemüseanteil ist von Natur aus hoch. Das verwendete Fleisch wie Geflügel oder Rind wird in zarte Streifen geschnitten und ist meist sehr mager.Sie zögern noch, den euro-asiatischen Trend mitzumachen? Dann sollte Sie dieses Argument aber endgültig überzeugen: Wer mit dem Wok kocht, hat auch kaum was abzuwaschen! In diesem Sinne - viel Spaß beim Schnippeln und Brutzeln!"Auszüge aus dem Buch 850 Gramm.

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Von Händler/Antiquariat, Lausitzer Buchversand, 01994 Drochow.
30 cm. 126 S. Illustrierter Pappeinband (BD952) nur leichte Gebrauchs- und Lagerspuren. IOO neue Rezepte aus der Fitness-Küche kochen mit dem WOK Ein echter Alleskönner: Im Wok lässt es sich braten, kochen, dünsten und frittieren. Reis gelingt ebenso wie Fleisch und Gemüse. Und das Besondere ist: Fast alle Wok-Gerichte lassen sich minutenschnell zubereiten. Die besondere Form dieser Hochpfanne, die gleichzeitig auch ein Topf ist, sorgt für optimale Wärmeleitung und kurze Garzeiten - ein Garant für ein Höchstmaß an Vitaminen, die bei anderen Kochtechniken verloren gehen. Und zudem lässt es sich im Wok besonders fettarm braten.Ideal ist der Wok auch für alle, die leicht zuzubereitende und trotzdem raffiniert schmeckende Gerichte auf den Tisch bringen möchten. Denn Wok-Küche ist denkbar einfach. Die neuen Fitness-Rezepte in diesem Buch kann jeder nachkochen. Oder Sie nutzen die Rezepte als Inspiration für Ihre eigenen Kreationen. Der kulinarischen Fantasie setzt der Wok nur wenige Grenzen. Und für die Freunde gesunder Ernährung ist der asiatische Topf ein Muss in der Grundausstattung der Küche.Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!Gesünder essen mit Lust und Genuss Liebe Freunde der Wok-Küche!Was ist Pfanne und Topf in einem? Der wok natürlich. So vielseitig wie das asiatische Kochgeschirr ist kein anderer Küchenhelfer. Kein Wunder, dass der Alleskönner auf dem Herd der Trend in Europas Küchen ist! Man findet ihn in immer mehr Haushalten und allen Haushaltswarengeschäften. Nur im Wok können Sie Fleisch und Fisch, Gemüse, Nudeln oder Reis zubereiten Und das alles in Minutenschnelle. Und das Beste daran: Auch Anfänger haben hier ihre Erfolgserlebnisse. Denn die Rezepte sind überhaupt nicht kompliziert. Wichtigste Voraussetzung fürs Gelingen: Alles muss sorgfältig vorbereitet und geschnippelt werden. Ist 1 der Wok erst einmal heiß, geht`s ruck, zuck. Die kurzen Garzeiten garantie-5 ren den vollen Vitamingehalt und sorgen außerdem dafür, dass vor allem Gemüse noch bissfest, appetitlich und knackig ist, wenn Sie es servieren.Wenn Sie beginnen, mit dem Wok zu kochen, sollten Sie zunächst einen kleinen Einkaufsstreifzug in einen Asia-Laden oder gut sortierten Supermarkt machen, um sich mit ein paar Basiszutaten einzudecken. Für die eigene und ganz typische Würze der Wok-Gerichte sorgen Ingwer, Chili, Knoblauch, ein Schuss Sojasauce und ein paar Tropfen Sesamöl. Viel mehr benötigen Sie gar nicht, um Ihren Kreationen den gewünschten exotischen Touch zu verleihen. Der Rest ist Frische. Denn bei der kurzen Zubereitungszeit "kommt das Eigenaroma der Zutaten besonders gut zur Geltung.Für immer wieder neue köstliche Anregungen sorgen die hundert Rezepte in diesem Buch. Wie gewohnt bei FIT FOR FUN: fettarm, aber vitaminreich. Und das war diesmal bei der Rezeptentwicklung besonders einfach, da das Kochen im Wok ohnehin sehr Fett sparend ist. Zum Anbraten benötigt man nur wenig Öl, und der Gemüseanteil ist von Natur aus hoch. Das verwendete Fleisch wie Geflügel oder Rind wird in zarte Streifen geschnitten und ist meist sehr mager.Sie zögern noch, den euro-asiatischen Trend mitzumachen? Dann sollte Sie dieses Argument aber endgültig überzeugen: Wer mit dem Wok kocht, hat auch kaum was abzuwaschen! In diesem Sinne - viel Spaß beim Schnippeln und Brutzeln!"Auszüge aus dem Buch Versand D: 2,30 EUR [Gesunde Ernährung , Menüs, Kochen , Das Grundkochbuch, Servieren, Vorratshaltung, Kochtechnik, Küchengeräte, Getränke, Dekoration, Gesundheit, Kräuter, Spreisenfolge, Küchenzettel, Planung, Lagerung, Küchenmaße, Gewichte].

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Von Händler/Antiquariat, ANTIQUARIAT.WIEN Fine Books & Prints - Florian Bernd.
Hamburg, Fit-for-Fun-Verlag, original Pappband, 4°, 126 Seiten; mit zahlreichen Abbildungen; Zustand: sehr gut ISBN: 3517063177Kochbücher [Wok Kochbuch] 2000.

Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, Germany.
794 Gramm.

Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, Germany.
794 Gramm.

Von Händler/Antiquariat, Antiquariat Daniel Viertel, 65549 Limburg an der Lahn.
2. Aufl. Gr.-8.