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9783517095271 - Jennifer Van Allen; Bart Yasso; Amby Burfoot; Pamela Nisevich Bede: Das Runner´s World Laufbuch für Einsteiger
Jennifer Van Allen; Bart Yasso; Amby Burfoot; Pamela Nisevich Bede

Das Runner´s World Laufbuch für Einsteiger (2016)

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ISBN: 9783517095271 bzw. 3517095273, in Deutsch, Südwest, Taschenbuch, neu.

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Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run! Ausstattung: 35 Fotos, 12.12.2016, Paperback.
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9783517095271 - Van Allen, Jennifer;Yasso, Bart;Burfoot, Amby: Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
Van Allen, Jennifer;Yasso, Bart;Burfoot, Amby

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

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Start to run!Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? "Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger" widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spaß und belohnt. Also: Start to run!Ausstattung: 35 Fotos.
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9783517095271 - Jennifer Van Allen; Bart Yasso; Amby Burfoot; Pamela Nisevich Bede: Das Runner´s World Laufbuch für Einsteiger
Jennifer Van Allen; Bart Yasso; Amby Burfoot; Pamela Nisevich Bede

Das Runner´s World Laufbuch für Einsteiger (2016)

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9783517095271 - Jennifer Van Allen; Bart Yasso; Amby Burfoot; Pamela Nisevich Bede: Das Runner´s World Laufbuch für Einsteiger
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Das Runner´s World Laufbuch für Einsteiger (2016)

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Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren, Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen Fragen, die sich Laufeinsteigern und -wiedereinsteigern stellen. Es enthält das Wissen, das Sie benötigen, um in die Laufschuhe zu schlüpfen und erfolgreich loszulaufen: der Start und die ersten Laufschritte; die nötige Inspiration, um motiviert zu bleiben; Tipps zur gesunden Ernährung und zur Verletzungsprophylaxe; realistische Trainingspläne, um Schritt für Schritt voranzukommen, und natürlich viele Erfahrungsberichte anderer Einsteiger. Laufen macht Spass und belohnt. Also: Start to run! Ausstattung: 35 Fotos, Paperback, 12.12.2016.
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Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger (2016)

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9783517095271 - Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

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9783517095271 - Van Allen, Jennifer, Bart Yasso und Amby Burfoot: Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Van Allen, Jennifer, Bart Yasso und Amby Burfoot

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren (2016)

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