Fitnesstrainer B-Lizenz: Allgemeine Trainingslehre und Übungsanalyse (German Edition)
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Hausarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pr vention, Ern hrung, Note: 2, BSA-Akademie Saarbr cken (BSA-Akademie), Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Hausarbeit zum Fitnesstrainer-B-Lizenz mit Benotung des neuen Benotungssystems. Bemerkung des Lehrers: Sehr gute Arbeit! (Habe mich nur in meinen pers nlichen Angaben verrechnet, deswegen Note 2). Viele bunte Bilder und Grafiken!, Abstract: Hausarbeit Fitnesstrainer B- Lizenz" BSA- Akademie Matthias Meyer Pesensricht, den 13.04.2004 Inhaltsverzeichnis Seite I. Trainingssteuerung/ Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB- Methode (Planungszeitraum min. 6 bis max. 12 Monate) 1. Diagnose...............3,4,5 2. Zielsetzung/ Prognose/ Wertung der Prognose...............6,7 3. Trainingsplanung nach der ILB- Methode............8 3.1Makrozyklusdarstellung............8 3.2Mesozyklusdarstellung............9,10 4.Analyse (Re- Test)............11 II. Allgemeine Trainingslehre 1. Allgemeine Trainingsprinzipien der Trainingslehre...........12- 15 2.Krafttrainingsmethode: Hyperthrophietraining und Belastungs-...........16,17,18 komponenten 3. Superkompensation: Zusammenhang zwischen Belastung und...........19,20,21 Regeneration 4.Ziele und Inhalte des Aufw rmtrainings- Warm Up...........22,23 5.Ziele und Inhalte des Abw rmens- Cool Down...........24 6. Ziele und Inhalte eines ganzheitlichen Fitnesstrainings...........25,26.

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Hausarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 2, BSA-Akademie Saarbrücken (BSA-Akademie), Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Hausarbeit zum Fitnesstrainer-B-Lizenz mit Benotung des neuen Benotungssystems. Bemerkung des Lehrers: Sehr gute Arbeit! (Habe mich nur in meinen persönlichen Angaben verrechnet, deswegen Note 2). Viele bunte Bilder und Grafiken! , Abstract: Hausarbeit „Fitnesstrainer B- Lizenz" BSA- Akademie Matthias Meyer Pesensricht, den 13.04.2004 Inhaltsverzeichnis Seite I. Trainingssteuerung/ Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB- Methode (Planungszeitraum min. 6 bis max. 12 Monate) 1. Diagnose ...............3,4,5 2. Zielsetzung/ Prognose/ Wertung der Prognose ...............6,7 3. Trainingsplanung nach der ILB- Methode ............8 3.1 Makrozyklusdarstellung ............8 3.2 Mesozyklusdarstellung ............9,10 4. Analyse (Re- Test) ............11 II. Allgemeine Trainingslehre 1. Allgemeine Trainingsprinzipien der Trainingslehre ...........12- 15 2. Krafttrainingsmethode: Hyperthrophietraining und Belastungs- ...........16,17,18 komponenten 3. Superkompensation: Zusammenhang zwischen Belastung und ...........19,20,21 Regeneration 4. Ziele und Inhalte des Aufwärmtrainings- Warm Up ...........22,23 5. Ziele und Inhalte des Abwärmens- Cool Down ...........24 6. Ziele und Inhalte eines ganzheitlichen Fitnesstrainings ...........25,26, Paperback, التسمية: GRIN Verlag, GRIN Verlag, مجموعة المنتجات: Book, ونشرت: 2007-08-21, ستوديو: GRIN Verlag.

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HausarbeitSystem.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[]System.String[].

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2004, 49 Seiten, Deutsch, HausarbeitFitnesstrainer B- LizenzBSA- AkademieMatthias MeyerPesensricht, den 13.04.2004Inhaltsverzeichnis SeiteI. Trainingssteuerung/ Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB- Methode (Planungszeitraum min. 6 bis max. 12 Monate) 1. Diagnose ...............3,4,52. Zielsetzung/ Prognose/ Wertung der Prognose ...............6,73. Trainingsplanung nach der ILB- Methode ...83.1 Makrozyklusdarstellung ...83.2 Mesozyklusdarstellung ...9,104. Analyse (Re- Test) ...11II. Allgemeine Trainingslehre1. Allgemeine Trainingsprinzipien der Trainingslehre ..12- 152. Krafttrainingsmethode: Hyperthrophietraining und Belastungs- ..16,17,18 komponenten3. Superkompensation: Zusammenhang zwischen Belastung und ..19,20,21 Regeneration4. Ziele und Inhalte des Aufwärmtrainings- Warm Up ..22,235. Ziele und Inhalte des Abwärmens- Cool Down ..246. Ziele und Inhalte eines ganzheitlichen F.

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