Resilienz trainieren - Wie Sie ihre psychische Widerstandskraft stärken und Ihre innere Stärke ausbauen, mit den sieben Säulen der Resilienz. Inkl. 12 Übungen zur Steigerung Ihrer Resilienz! BONUS: TEST: Wie resilient sind Sie?
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Resilienz wurde niemanden in die Wiege gelegt und niemand wurde damit geboren.Resilienz ist eine Fähigkeit, die man sich im Laufe seines Lebens erarbeiten muss.Dabei besitzt die Resilienz besonders in der heutigen Zeit eine große Bedeutung!Sind Dauerstress und psychische, sowie physische Belastungen Ihr tägliches Brot?Dank der Digitalisierung und der Globalisierung sind wir Menschen keine Individuen mehr, sondern kleine Rädchen im Getriebe, jederzeit ersetzbar.Doch dann gibt es diese Menschen, die mit einer unfassbaren Leichtigkeit durchs Leben gehen und immer einen kühlen Kopf bewahren.Kaum etwas, so scheint es, kann sie aus dem Takt bringen und sie bleiben sich immer treu und somit auch fest im Sattel sitzen.Doch woran liegt das?Warum ist der eine Mensch ein wahres Stehaufmännchen, während ein anderer Mensch schon bei den kleinsten Hindernissen ins Straucheln gerät?Die Antwort darauf finden Sie in diesem wunderbaren Ratgeber!Resilienz: Was ist das überhaupt und welche Bedeutung hat sie?Die sieben Säulen der Resilienz: Warum ist es so wichtig, dass es sie gibt und was bedeuten Sie?Das Wechselspiel: Wie hängen Körper, Gedanken, Emotionen und Ihr Handeln zusammen und wie bedingen sie sich gegenseitig?Die eigenen Ressourcen: Warum sind sie wichtig für die Resilienz und woran erkennen Sie sie?So können Sie Ihre Resilienz selbst ausbauen!Viele praktische Beispiele und Anleitung: So wird aus Theorie echte Praxis!Nachvollziehbar und einfach: Resilienz muss nicht kompliziert sein!und als BONUS ein Test: Wie reslilient sind Sie?Zudem erfahren Sie viele wissenswerte Informationen rund um das Thema sieben Säulen der Resilienz und wie Sie zu mehr Resilienz gelangen können.Sie werden viele verschiedene Beispiele und einen großen Praxisanteil in diesem Buch finden.Hier wird aus Theorie Praxis und das schon beim Lesen!Sind Sie neugierig geworden?Lassen Sie sich von dem Buch in ein besseres, resilienteres Leben begleiten.

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Resilienz trainieren: Alessandro Jobst wurde im Jahr 1977 in München geboren. Kurz nach seiner Geburt ließen sich seine Eltern scheiden und seine Mutter zog mit dem damals knapp ein-jährigen Kind in ihre Heimatstadt Berlin. Auch wenn dieser Ort das einstige zu Hause der jungen Frau war, fand sie keinen Anschluss und verlor jeglichen Halt. Mit dem Leben und der Stellung als Mutter überfordert, übernahm ihre Schwester, Alessandros Tante, die Betreuung des Jungen. Aufgrund des jungen Alters fiel ihm der Wechsel des Umfelds nicht schwer, zumindest äußerlich. Seine Gedanken und Gefühle brachte er vor der Schulzeit in Bildern zu Papier. Nach seiner Einschulung und dem Kennenlernen der ersten Worte übte er unermüdlich und eindeckte eine ungeahnte Leidenschaft. Buch.

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Independently published, Taschenbuch, Publiziert: 2019-12-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Verkaufsrang: 40.

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