Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie . und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen
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Fit im Alter: Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil fährt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mental?bungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen. Taschenbuch.

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Erscheinungsdatum: 16.12.2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Fit im Alter, Titelzusatz: Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen, Autor: Froböse, Ingo // Riedl, Matthias // Cavelius, Anna // Pantel, Johannes, Verlag: Graefe und Unzer Verlag // GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Management // Selbstmanagement // Manager // Alter // Fitness // geistig // Mentaltraining // Sport // Spiel // Freizeit // Altensport // Seniorensport // Bodyshaping // Bodywatching // Trimmen // fit machen // Gesundheit // allgemein // Hilfe // Lebenshilfe // Fitness und Workout // Körper und Geist // Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 160, Abbildungen: 70 Fotos, Reihe: GU Ratgeber Gesundheit, Gewicht: 348 gr, Verkäufer: averdo.

Fit im Alter ab 14.99 € als Taschenbuch: Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,.

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Letzte Aktualisierung am: 20.03.2019 08:48:14, Binding: Taschenbuch, Label: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium: Taschenbuch, numberOfPages: 160, publicationDate: 2017-12-18, authors: Ingo Froböse, Matthias Riedl, Anna Cavelius, Johannes Pantel, languages: german, ISBN: 3833863307, M03833863307UsedGood.

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Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen, Buch, Softcover.