Persönliches Veränderungsmanagement : Fünf Schritte zur persönlichen Veränderung
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Jeder von uns hat seine eigenen Wünsche und Vorstellungen, wie sein Leben aussehen sollte, wie es einmal sein wird und was er aus seinem Leben noch machen will. Sie wollen erfolgreich sein, sich im Beruf profilieren, Sie wollen vorankommen. Sie wollen aber auch ein erfülltes Privatleben haben - Ihr Partner, Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihre Hobbys sollen einen gebührenden Platz einnehmen. Sicherlich haben Sie auch konkrete Vorstellungen, was Sie gerne ändern möchten. Sie möchten sich mehr bewegen, gesünder essen und abnehmen. Vielleicht sind Veränderungen aber auch notwendig. Beispielsweise kann es passieren, dass Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind und Sie ermuntert, mehr Sport zu treiben. Die Liste der Wünsche, die wir an uns selbst haben, ist oft lang. Wie müssten soviel anpacken, scheuen aber doch den Aufwand und zweifeln vielleicht auch, ob wir das wirklich schaffen. Kurz gesagt: Sie haben viel vor. Um dies tatsächlich zu erreichen, müssen Sie Ihre Ziele bestimmen und diese Ziele systematisch verfolgen. Denn Ziele gehen im Alltag oft verloren. Dann fehlt aber eine klare Perspektive, die im Alltag Orientierung gibt. Es ist nicht verwunderlich, warum viele gute Vorsätze nie umgeSetzt werden. Zu viel wird mit Enthusiasmus begonnen, aber wegen übertriebener Erwartungen und fehlender Konsequenz wieder aufgegeben. Schnell tauchen die ersten Probleme auf, die erhofften Erfolge lassen auf sich warten. Am Ende bleibt der Frust. Vielleicht haben Sie auch schon mal einen Anlauf unternommen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen - allerdings ohne den erhofften Erfolg. Das muss nicht so sein. Veränderungen lassen sich meistern- wenn Sie das Vorhaben klug planen und richtig angehen. von Meier, Rolf;Späth, Elisabeth; Gut.

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Als Selbstlernheft konzipiert mit vielen Checklisten, Übungen und Vorlagen. Fähigkeiten zum Umgang mit Veränderungen werden vermittelt, Jeder von uns hat seine eigenen Wünsche und Vorstellungen, wie sein Leben aussehen sollte, wie es einmal sein wird und was er aus seinem Leben noch machen will.Sie wollen erfolgreich sein, sich im Beruf profilieren, Sie wollen vorankommen. Sie wollen aber auch ein erfülltes Privatleben haben - Ihr Partner, Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihre Hobbys sollen einen gebührenden Platz einnehmen.Sicherlich haben Sie auch konkrete Vorstellungen, was Sie gerne ändern möchten. Sie möchten sich mehr bewegen, gesünder essen und abnehmen. Vielleicht sind Veränderungen aber auch notwendig. Beispielsweise kann es passieren, dass Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind und Sie ermuntert, mehr Sport zu treiben.Die Liste der Wünsche, die wir an uns selbst haben, ist oft lang. Wie müssten soviel anpacken, scheuen aber doch den Aufwand und zweifeln vielleicht auch, ob wir das wirklich schaffen.Kurz gesagt: Sie haben viel vor. Um dies tatsächlich zu erreichen, müssen Sie Ihre Ziele bestimmen und diese Ziele systematisch verfolgen. Denn Ziele gehen im Alltag oft verloren. Dann fehlt aber eine klare Perspektive, die im Alltag Orientierung gibt.Es ist nicht verwunderlich, warum viele gute Vorsätze nie umgeSetzt werden. Zu viel wird mit Enthusiasmus begonnen, aber wegen übertriebener Erwartungen und fehlender Konsequenz wieder aufgegeben. Schnell tauchen die ersten Probleme auf, die erhofften Erfolge lassen auf sich warten. Am Ende bleibt der Frust.Vielleicht haben Sie auch schon mal einen Anlauf unternommen, ein bestimmtes Ziel zu erreichen - allerdings ohne den erhofften Erfolg. Das muss nicht so sein. Veränderungen lassen sich meistern- wenn Sie das Vorhaben klug planen und richtig angehen.

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