Krafttraining im Studio. Mehr leisten - besser aussehen (You can do it)
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Mehr leisten - besser aussehen! Durch gezieltes Krafttraining kann man in jedem Alter seine Leistungsfähigkeit und sein Aussehen verbessern. Über 500 Muskeln halten unseren Körper in Bewegung und im Gleichgewicht. Die zunehmende Bewegungsarmut in unseren Breitengraden macht uns das Leben jedoch immer schwerer. Dauerhaft unterforderte Muskeln bilden sich zurück und können mit der Zeit ihre Aufgaben nicht mehr ausreichend erfüllen. Weniger Muskelmasse bedeutet aber auch weniger Energieverbrauch. Durch die Vernachlässigung der Muskeln beschleunigt sich somit die Einlagerung von Körperfett. Der vorliegende Ratgeber zeigt, wie man in jedem Alter durch ein gezieltes Krafttraining die Leistungsfähigkeit und das Aussehen optimal verbessern kann. Ausführliche Übungsreihen für Anfänger und Fortgeschrittene widmen sich allen wichtigen Muskelpartien. Vergessen Sie nicht: Ihre Muskeln sind mitentscheidend dafür, ob Sie mit 70 Jahren auf fremde Hilfe angewiesen sind oder zwei Treppenstufen auf einmal nehmen.Autor: Ralf Meier Formatangaben: 14,8 x 21 cm, vierfarbig, Softcover, 50 Fotos Erscheinungsjahr: 2006 1. Auflage , Broschiert, Ausgabe: 1., Aufl. Label: Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2005-10, Studio: Meyer & Meyer Sport, Verkaufsrang: 1255044.

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Von Händler/Antiquariat, Berg-Berg Bücherwelt Inh.Aksoy, [6475192].
EAN: 9783898991339 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf dem Einband vorhanden, ansonsten in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag oder Besitzerstempel tragen, 100% Zufriedenheit garantiert, kostenfreie Rücksendung, Rechnung mit Mehrwertsteuer per E-Mail im PDF-Format versandt. 2005, Taschenbuch, leichte Gebrauchsspuren, 20.8 X 14.4 X 1 cm, 358g, 144, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal.

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Schuber oder Umschlag können fehlen oder beschädigt sein. Kaufen bei rebuy – Ihre Vorteile Ihr professioneller Partner für wiederaufbereitete. Gebraucht - Gut. Handgeprüfte & professionell aufbereitete Ware vom Fachhändler. Ihr professioneller Partner für wiederaufbereitete Medien und Elektronik-Produkte Unser Shop Über uns Unsere Kategorien Apple Bücher Hörbücher Kameras Filme Handys Konsolen Kopfhörer Musik Objektive Wearables Software Spiele Tablets Sonstige Artikel Shop-Seiten Verkäuferprofil Krafttraining im Studio Gebraucht - Gut Zustandsbeschreibung: Das Buch hat einige deutliche Gebrauchsspuren (z.B. geknickter Buchrücken, mehrere Markierungen, altersbedingte Vergilbung), ist aber gut für den Eigenbedarf geeignet. Schuber oder Umschlag können fehlen oder beschädigt sein. Kaufen bei rebuy – Ihre Vorteile: Verlässliche Zustellung Handgeprüfte & professionell aufbereitete Ware vom Fachhändler Bei Nutzung der Warenkorbfunktion nur einmalig Versandkosten , Gut, Festpreisangebot, Marke: Meyer & Meyer Sport, Produktart: Taschenbuch, Sprache: Deutsch, Buchtitel: Krafttraining im Studio.

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Von Händler/Antiquariat, Erich Butzenlechner, Einzelunternehmen, [4245].
Verlag: Meyer & Meyer Sport, Ausgabe von 2005-10, Einband: Broschiert, Seiten: 144, das Buch ist in gutem Zustand. Altersgemäße kleinere Mängel sind nicht immer extra aufgeführt.

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144 S., Ill. 2006. Buch als Mängelexemplar gekennzeichnet, Buch ansonsten in gutem, ungelesenem Zustand, leichte äußere Schäden. Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer liegt bei. Sprache: de Gewicht in Gramm: 360.

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144 S., Ill. 2006. Buch als Mängelexemplar gekennzeichnet, Buch ansonsten in gutem, ungelesenem Zustand, leichte äußere Schäden. Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer liegt bei. Sprache: de Gewicht in Gramm: 360.

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Von Händler/Antiquariat, AMAHOFF, [4251065].
144 Seiten 14,9 x 1,2 x 21,0 cm, Taschenbuch Sehr gutes Exemplar 296 9783898991339, 01.10.2005. 356g, Auflage: 1. Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung.

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Auflage: 1., 144 Seiten 14,9 x 1,2 x 21,0 cm, Taschenbuch Sehr gutes Exemplar 296 9783898991339 Versand D: 2,50 EUR, Angelegt am: 16.12.2021.