Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Gezielt Stress abbauen und Schmerzen bekämpfen
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Sollte es einmal Abweichungen im angegebenen Zustand geben, würden wir uns sehr freuen, wenn Sie sich vor Bewertung mit uns in Verbindung setzen würden. 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Schutzumschlag, Cover, Booklet, Hülle, Box, Anleitung) Auflagen (bei Büchern) In Einzelfällen kann es vorkommen, dass ein Buch von der angegebenen Auflage abweicht. Sollte dies der Fall sein, setzen Sie sich bitte vor Bewertung mit uns in Verbindung, damit wir ggf. eine Lösung finden können. Häufig gestellte Fragen Bezahlung Wie kann ich einen gekauften Artikel bezahlen? Sie können per PayPal oder Banküberweisung bezahlen. Bitte wählen Sie in der Kaufabwicklung die gewünschte Zahlungsweise. Bitte beachten Sie, dass keine Ratenzahlung möglich ist. Weiterhin akzeptieren wir keine Zahlungen per Nachnahme, Scheck, bar oder auf Rechnung. PayPal bietet die Zahlung auf Rechnung an. Bitte beachten Sie, dass Sie in diesem Falle die Rechnung von PayPal erhalten. Wie lauten Ihre Kontodaten? Sie erhalten die Kontodaten in der Kaufabwicklung. Sie sind fest bei eBay hinterlegt. Wie lautet Ihre PayPal Adresse? Sie erhalten alle notwendigen Zahlungsinformationen in der Kaufabwicklung. 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Progressive Muskelentspannung: Wirksame Hilfe nicht nur bei Stress. Jeder weiß: Daueranspannung durch Stress macht krank, kann Schmerzen verursachen und ist Auslöser vieler Krankheiten wie Herzbeschwerden, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Asthma, Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Magen- und Darmproblemen. Doch das Prinzip funktioniert auch umgekehrt, wie der amerikanische Arzt und Stressforscher Edmund Jacobson herausgefunden hat: Wer seine Muskeln effektiv lockert, baut dadurch Stress ab und erlangt wieder innere Ruhe und Gelassenheit sowie körperliche Gesundheit. Mit unserem Entspannungstraining zur progressiven Muskelentspannung lernen Sie auf einer Reise durch den Körper, einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen gezielt und bewusst anzuspannen und zu entspannen. Durch bewusstes Atmen werden Sie Ihre Wahrnehmung auch für unbewusste Verspannungen schulen, um sie sanft, aber effektiv zu lösen. Diplom-Psychologin C. A. Wiertz ist Klinische Psychologin und arbeitet vor allem in den Bereichen Beratung, Psychotherapie und Erwachsenenbildung. Sie beschäftigt sich seit Jahren mit körpertherapeutischen Methoden und Entspannungstechniken. Die Vermittlung von Handlungswissen gehört zu ihren wichtigsten Anliegen. 2004, Flexi/Plastik, Neuware, 200g, Internationaler Versand, Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Banküberweisung.

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Progressive Muskelentspannung: Wirksame Hilfe nicht nur bei Stress. Jeder weiß: Daueranspannung durch Stress macht krank, kann Schmerzen verursachen und ist Auslöser vieler Krankheiten wie Herzbeschwerden, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Tinnitus, Asthma, Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Magen- und Darmproblemen. Doch das Prinzip funktioniert auch umgekehrt, wie der amerikanische Arzt und Stressforscher Edmund Jacobson herausgefunden hat: Wer seine Muskeln effektiv lockert, baut dadurch Stress ab und erlangt wieder innere Ruhe und Gelassenheit sowie körperliche Gesundheit. Mit unserem Entspannungstraining zur progressiven Muskelentspannung lernen Sie auf einer Reise durch den Körper, einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen gezielt und bewusst anzuspannen und zu entspannen. Durch bewusstes Atmen werden Sie Ihre Wahrnehmung auch für unbewusste Verspannungen schulen, um sie sanft, aber effektiv zu lösen.

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Letzte Aktualisierung am: 26.04.2019 07:57:20, Binding: Audio CD, Edition: 1., Aufl., Label: Fid Verlag, Publisher: Fid Verlag, PackageQuantity: 1, Format: Audiobook, medium: Audio CD, publicationDate: 2004-11-01, runningTime: 60 minutes, authors: Wiertz, Cleo A., narrators: Wiertz, Cleo A., languages: german, ISBN: 3932017196, M03932017196UsedGood.

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