IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse
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Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald 'Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation,' sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht. Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern , lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li , dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich. Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku , erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack. Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen – die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen. All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben – egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob wir einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt wir sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Das Konzept fuktioniert sogar im Park. Wald, Gesundheit, Glücksgefühle Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein. Die Handhabung ist sehr leicht Programm auf’s Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs. Für Pofis und Entdecker Sowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden n eue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter im-wald-sein.de, das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt. 14.1 x 12.7 x 0.5 cm, Hörbücher.

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Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation," sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht. Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern, lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li, dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich. Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku, erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack. Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen. All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben - egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob wir einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt wir sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Das Konzept fuktioniert sogar im Park. Wald, Gesundheit, Glücksgefühle Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein. Die Handhabung ist sehr leicht Programm auf's Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs. Für Pofis und Entdecker Sowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter im-wald-sein.de, das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt. von Adamek, Melanie H. und Römer, Anja, Neu.

Von Händler/Antiquariat, Book Depository International [58762574], London, United Kingdom.
Language: German. Brand new Book. Was passiert, wenn man aufhört, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Was verändert sich durch tägliche Achtsamkeit & Meditation? Welche Persönlichkeitsteile kommen zum Vorschein? Was lässt man zurück, weil es nicht mehr passt und nur belastet?Eine Reise zum wahren Selbst mit 55 Achtsamkeitsübungen entwickelt in 15 Jahren Studium der buddhistischen Psychologie, psychologisch-therapeutischer Entspannungsverfahren, umfangreichen Erfahrungen mit KlientInnen, unter anderem im Burnout-Kontext, und viel Selbsterfahrung der Autorin.Die Psychologin Sandra Zaunfuchs teilt in diesem Achtsamkeitsbuch ihre ganz persönlichen Lieblingsübungen aus ihrem Jahr der Achtsamkeit mit, in dem sie die Herausforderung annahm, ein Jahr lang möglichst achtsam zu leben und bei sich angekommen ist.

Lieferung aus: Vereinigtes Königreich Großbritannien und Nordirland, Versandkostenfrei.
Von Händler/Antiquariat, The Book Depository [54837791], London, United Kingdom.
Language: German. Brand new Book. Was passiert, wenn man aufhört, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Was verändert sich durch tägliche Achtsamkeit & Meditation? Welche Persönlichkeitsteile kommen zum Vorschein? Was lässt man zurück, weil es nicht mehr passt und nur belastet?Eine Reise zum wahren Selbst mit 55 Achtsamkeitsübungen entwickelt in 15 Jahren Studium der buddhistischen Psychologie, psychologisch-therapeutischer Entspannungsverfahren, umfangreichen Erfahrungen mit KlientInnen, unter anderem im Burnout-Kontext, und viel Selbsterfahrung der Autorin.Die Psychologin Sandra Zaunfuchs teilt in diesem Achtsamkeitsbuch ihre ganz persönlichen Lieblingsübungen aus ihrem Jahr der Achtsamkeit mit, in dem sie die Herausforderung annahm, ein Jahr lang möglichst achtsam zu leben und bei sich angekommen ist.

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IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse: Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Die Hektik des Alltags hinter sich lassen, sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen. Wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang Einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken, mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in sich aufnehmen. Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse wird Ihnen all das spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben gelingen - egal, ob Sie, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob Sie einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt Sie sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Dr. Melanie H. Adamek, Autorin des Sachbuchs IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten hat auf Grundlage ihrer Shinrin Yoku-Erfahrungen in Japan dieses innovative Konzept des geführten Waldspaziergangs entwickelt. Ein offenes Programm, mit dem wir den Wald ganz neu und individuell entdecken. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein. Die Handhabung ist sehr leicht: Programm auf`s Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs. Sowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter im-wald-sein.de, das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt. sonst. Medien.

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Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation," sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht.Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern, lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li, dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich.Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku, erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack.Raus aus dem Hamsterrad und rein in den WaldSich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen.All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben - egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob wir einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt wir sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Das Konzept fuktioniert sogar im Park.Wald, Gesundheit, GlücksgefühleAchtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein.Die Handhabung ist sehr leichtProgramm auf's Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs.Für Pofis und EntdeckerSowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter [...], das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt. Format: MP3-CD, 2019, Neuware, 47g, Banküberweisung, PayPal, Sofortüberweisung.

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Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation," sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht.Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern, lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li, dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich.Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku, erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack.Raus aus dem Hamsterrad und rein in den WaldSich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen.All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben - egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob wir einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt wir sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Das Konzept fuktioniert sogar im Park.Wald, Gesundheit, GlücksgefühleAchtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein.Die Handhabung ist sehr leichtProgramm auf's Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs.Für Pofis und EntdeckerSowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter [...], das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt. Format: MP3-CD, 2019, Neuware, 47g, Banküberweisung, PayPal, Sofortüberweisung.

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Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation," sagt Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek und schafft gleich Abhilfe. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald. Die renommierte Buchautorin schuf das weltweit einzigartige Konzept eines Audioguides für den Wald. Ein (ent)spannendes Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht.Welche Komponenten entscheidend sind, um messbar unser Immunsystem zu stärken und unser Wohlbefinden signifikant zu steigern, lernte Dr. Melanie H. Adamek während einer von der International Society of Nature and Forest Medicine zertifizierten Schulung in Forest Medicine von Prof. Dr. Qing Li, dem Begründer des Waldbadens, höchstpersönlich.Auf Grundlage eigener Erfahrungen in Japan, dem Mutterland des Shinrin Yoku, erarbeitete die Wald-Gesundheitsexpertin das faszinierende Format. Einfach und genüsslich lernen wir den Sehnsuchtsort Wald neu kennen und nutzen seine Heilkraft für unsere Gesundheit. Ohne Schweiß und Tränen, Pillen oder teuren Schnickschnack.Raus aus dem Hamsterrad und rein in den WaldSich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen, wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide lassen wir die Alltagshektik hinter uns. Wir können einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge belüften und entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in uns aufnehmen.All das gelingt uns spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben - egal, ob wir, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob wir einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt wir sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Das Konzept fuktioniert sogar im Park.Wald, Gesundheit, GlücksgefühleAchtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein.Die Handhabung ist sehr leichtProgramm auf's Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs.Für Pofis und EntdeckerSowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter [...], das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt. Format: MP3-CD, 2019, Neuware, 47g, Banküberweisung, PayPal, Sofortüberweisung.

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Gut begleitet lustvoll waldbaden. Audio/Hörbuch, Audio-CD, Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Die Hektik des Alltags hinter sich lassen, sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen. Wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen – die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken, mit jedem Atemzug die natürliche Aromatherapie des Waldes in sich aufnehmen. Mit dem IM-WALD-SEIN-Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse wird Ihnen all das spielend, ohne Hetze, komplizierte Abläufe oder starre Vorgaben gelingen – egal, ob Sie, allein oder in einer Gruppe, den ganzen Tag im Wald verbringen oder nur eine halbe Stunde, ob Sie einfach in den Wald um die Ecke oder auf Waldentdeckungsreise gehen, egal, wie alt Sie sind, ob gut zu Fuß oder nicht. Dr. Melanie H. Adamek, Autorin des Sachbuchs IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten hat auf Grundlage ihrer Shinrin Yoku-Erfahrungen in Japan dieses innovative Konzept des geführten Waldspaziergangs entwickelt. Ein offenes Programm, mit dem wir den Wald ganz neu und individuell entdecken. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin Anja Römer begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme und bietet Ihnen viele Anregungen, selbst Ihr seelisches Gleichgewicht, geistige Entfaltung und körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen. Und der Wald wird dafür sorgen, dass Sie es jedes Mal anders erleben werden, mit Anja unterwegs zu sein. Die Handhabung ist sehr leicht: Programm auf’s Smartphone oder einen MP3-Player laden, sich daheim ein wenig vorbereiten und schon kann es losgehen. Ein geladener Akku und die Tasten Play und Pause genügen, um sein ganz persönliches Ich-bin-im-Wald-Erlebnis zu gestalten. Weiteres Plus: Die IM-WALD-SEIN-Entdeckungskarte für unterwegs. Sowohl Wald-Neulinge wie auch routinierte Waldgänger werden neue Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke entdecken, egal, in welchem Wald oder baumreichen Park sie sein möchten. Der IM-WALD-SEIN-Audioguide ist Teil eines innovativen Angebots unter im-wald-sein.de, das uns den Wald als Ort für eine bessere Gesundheit entdecken und erleben lässt.