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Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen. Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich. Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus. Die CD soll dabei helfen, in drei Phasen, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch ein schnelleres Einschlafen und störungsfreies Durchschlafen zu ermöglichen. 14.4 x 13.3 x 1.3 cm, Hörbücher.

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Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen. Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich. Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus. Das Hörbuch soll dabei helfen, in drei Phasen, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch ein schnelleres Einschlafen und störungsfreies Durchschlafen zu ermöglichen. Ein paar grundsätzliche Worte zum Schlaf: Viele Menschen glauben, dass ein gesunder und normaler Schlaf so aussehe, dass sie abends irgendwann einschlafen und dann tief und fest bis zum Aufwachen am Morgen durchschlafen. Ein Durchschlafen gibt es aber ebenso wenig wie traumlose Nächte oder einen immer gleich tiefen Schlaf. Wir schlafen vielmehr während einer Nacht unterschiedlich tief und fest, ja wir kommen in einer Nacht sogar mehrmals in einen wachähnlichen Zustand. Zunächst gelangen wir in einen leichten Schlaf, um dann allmählich immer tiefer zu schlafen, bis wir uns schließlich in einem Tiefschlaf befinden. Danach gelangen wir in eine Schlafphase, die sich völlig von den anderen unterscheidet, in die Traumphase, auch REM-Schlaf genannt. REM ist die englische Abkürzung für rapid eye movements (schnelle Augenbewegungen). Unser Schlafverhalten während einer Nacht ähnelt einer Treppe, einem ständigen Auf und Ab: vom leichten Schlaf (Stufe 1 und 2), in dem wir noch sehr störanfällig sind und uns leicht durch Geräusche wecken lassen, geht es hinab zum Tiefschlaf (Stufe 3 und 4), dann zum Traumschlaf und schließlich wieder zum leichten Schlaf.

Von Händler/Antiquariat, English-Book-Service - A Fine Choice [1048135], Waldshut-Tiengen, Germany.
Publisher/Verlag: Media Sound Art | Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik | Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen. Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich. Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus. Die CD soll dabei helfen, in drei Phasen, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch ein schnelleres Einschlafen und störungsfreies Durchschlafen zu ermöglichen. | Format: CD-Audio | 89 gr | 153x171x9 mm.

Von Händler/Antiquariat, English-Book-Service Mannheim [1048135], Mannheim, Germany.
Publisher/Verlag: Media Sound Art | Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik | Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen. Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich. Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus. Die CD soll dabei helfen, in drei Phasen, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch ein schnelleres Einschlafen und störungsfreies Durchschlafen zu ermöglichen. | Format: CD-Audio | 89 gr | 153x171x9 mm.

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Erscheinungsdatum: 24.06.2012, Medium: Audio-CD, Titel: Wellness Pur: Gesünder Schlafen, Titelzusatz: Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik, Verlag: Media Sound Art, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Einschlafen // Audio // Entspannung // körperlich // geistig, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Laufzeit: 53 Minuten, Gewicht: 93 gr, Verkäufer: averdo.

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Von Händler/Antiquariat, expressbuch24.
Audio CD, Format: Audiobook, Label: Media Sound Art, Media Sound Art, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-06-24, Studio: Media Sound Art, Verkaufsrang: 654673.

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Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafst&ouml.

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Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik, Geführte Einschlafhilfe mit Entspannungsmusik.