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100%: Jörg Madinger: Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (ISBN: 9783956411182) 2017, DV Concept, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
65%: Jörg Madinger: Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (ISBN: 9783956411175) 2017, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165)
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (2017)
DE NW EBISBN: 9783956411182 bzw. 3956411188, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
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Handball Fachliteratur, Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), PDF, 13.02.2017.
Handball Fachliteratur, Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), PDF, 13.02.2017.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (2017)
DE NW EBISBN: 9783956411182 bzw. 3956411188, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
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Handball Fachliteratur Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), 13.02.2017, PDF.
Handball Fachliteratur Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), 13.02.2017, PDF.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (2017)
~DE NW EBISBN: 9783956411182 bzw. 3956411188, vermutlich in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
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Handball Fachliteratur, Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´wer ist schneller´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), PDF, 13.02.2017.
Handball Fachliteratur, Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´wer ist schneller´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), PDF, 13.02.2017.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (2017)
~DE NW EBISBN: 9783956411182 bzw. 3956411188, vermutlich in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
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Handball Fachliteratur Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´wer ist schneller´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), 13.02.2017, PDF.
Handball Fachliteratur Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´wer ist schneller´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), 13.02.2017, PDF.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (2017)
~DE NW EBISBN: 9783956411175 bzw. 395641117X, vermutlich in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
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Handball Fachliteratur, Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), ePUB, 13.02.2017.
Handball Fachliteratur, Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), ePUB, 13.02.2017.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) (2017)
~DE NW EBISBN: 9783956411175 bzw. 395641117X, vermutlich in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book.
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Handball Fachliteratur Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), 13.02.2017, ePUB.
Handball Fachliteratur Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, ´´wer ist schneller´´? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), 13.02.2017, ePUB.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Handball Fachliteratur Jörg Madinger Author
~DE NW EB DLISBN: 9783956411175 bzw. 395641117X, vermutlich in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, wer ist schneller? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche).
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, wer ist schneller? Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche).
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) - Handball Fachliteratur
DE NW EB DLISBN: 9783956411182 bzw. 3956411188, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischen?bung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, `wer ist schneller` Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), Ebook.
Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischen?bung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, `wer ist schneller` Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), Ebook.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) - Handball Fachliteratur
DE NW EB DLISBN: 9783956411175 bzw. 395641117X, in Deutsch, DV Concept, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischen?bung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, `wer ist schneller` Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), Ebook.
Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischen?bung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, `wer ist schneller` Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), Ebook.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165) - Handball Fachliteratur
DE NWISBN: 9783956411182 bzw. 3956411188, in Deutsch, DV Concept, neu.
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Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, `wer ist schneller` Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), Ebook.
Intensives Kraftausdauertraining in der Sporthalle (TE 165): Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einem Kraftausdauer-Parcours, der Übungen für Rumpf, Arme und Beine enthält. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordination folgt der intensive Parcours mit sieben Stationen und einer Ballkoordination als Zwischenübung. Im Anschluss wird in zwei Teams gegeneinander je eine Übung gemacht, `wer ist schneller` Den Abschluss der Trainingseinheit bildet ein Sprintwettkampf. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (10/20) - Ausdauer-Parcours (40/60) - Koordination (5/65) - Angriff/Team (15/80) - Abschlussprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche), Ebook.
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