Antynadwaga - 5 Angebote vergleichen

Lieferung aus: Niederlande, Direct beschikbaar.
bol.com.
„Antynadwaga” Andrzeja Kondratiuka to książka o tym jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Dieta nie może opierać się na jednej zasadzie. Nieskuteczne okazały się próby ograniczenia węglowodanów lub tłuszczów, nie pomaga liczenie kalorii, indeksów, punktów. Człowiek je za dużo nie dlatego, że nie umie liczyć, ale dlatego, że często ma sytuacje stresowe i nie potrafi sobie z nimi poradzić. Trzeba odżywiać się „pełnowartościowo”, „różnorodnie”, „nie objadać się na noc”, „unikać tłustych potraw”,... „Antynadwaga” Andrzeja Kondratiuka to książka o tym jak schudnąć i co warto zmienić w diecie. Dieta nie może opierać się na jednej zasadzie. Nieskuteczne okazały się próby ograniczenia węglowodanów lub tłuszczów, nie pomaga liczenie kalorii, indeksów, punktów. Człowiek je za dużo nie dlatego, że nie umie liczyć, ale dlatego, że często ma sytuacje stresowe i nie potrafi sobie z nimi poradzić. Trzeba odżywiać się „pełnowartościowo”, „różnorodnie”, „nie objadać się na noc”, „unikać tłustych potraw”, itd. Podstawową cechą opracowanego przez nas sposobu odżywiania się jest jego zmienny – wahadłowy charakter. W diecie wahadłowej stosujemy rotację produktów z różnych grup – węglowodanów, białek, warzyw i owoców. Aby doprowadzić do przyspieszenia trawienia na początku kuracji odchudzającej w pełni oddzielamy węglowodany (kaszę, ryż, ziemniaki, kukurydzę) od białek pochodzenia zwierzęcego (mięso, drób, ryby, ser żółty, twaróg, kefir, jogurt, jajka) i stosujemy te grupy produktów w różne dni. Wahadłowa wersja odżywiania się jest najbardziej skuteczną metodą leczenia nadwagi i otyłości. Jest to model odżywiania się odwrotny od „naukowo” udowodnionego „zrównoważonego”. W takich właśnie zróżnicowanych warunkach aktywizują się enzymy spalające komórki tłuszczowe. W istocie chodzi tu o trening metabolizmu.Taal: pl;Formaat: ePub met kopieerbeveiliging (DRM) van Adobe;Kopieerrechten: Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan ;Geschikt voor: Alle e-readers geschikt voor ebooks in ePub formaat. Tablet of smartphone voorzien van een app zoals de bol.com Kobo app.;Verschijningsdatum: november 2015;ISBN10: 8379004485;ISBN13: 9788379004485; Ebook | 2015.

Lieferung aus: Australien, in-stock.
20 kroków do zdrowia" to ksiazka, w której znajdziesz wszystko, co dotyczy odchudzania. Zrozumiesz, dlaczego diety nie pomagaja, odkryjesz nowe informacje o produktach, a jesli przeczytasz uwaznie - nauczysz sie sam planowac program dietetyczny wedlug diety wahadlowej, oczyscisz organizm, schudniesz bez glodu, wyrzeczen i efektu jo-jo. Dr med. Andrzej Kondratyuk w przeprowadzonym wywiadzie odpowiada na pytania jak mozna odpowiednio dobrac diete do indywidualnych potrzeb zdrowotnych osoby/ pacjenta.

Lieferung aus: Vereinigte Staaten von Amerika, in-stock.
20 kroków do zdrowia to ksiazka, w której znajdziesz wszystko, co dotyczy odchudzania. Zrozumiesz, dlaczego diety nie pomagaja, odkryjesz nowe informacje o produktach, a jesli przeczytasz uwaznie - nauczysz sie sam planowac program dietetyczny wedlug diety wahadlowej, oczyscisz organizm, schudniesz bez glodu, wyrzeczen i efektu jo-jo. Dr med. Andrzej Kondratyuk w przeprowadzonym wywiadzie odpowiada na pytania jak mozna odpowiednio dobrac diete do indywidualnych potrzeb zdrowotnych osoby/ pacjenta.

Lieferung aus: Frankreich, in-stock.
Antynadwaga" Andrzeja Kondratiuka to ksiazka o tym jak schudnac i co warto zmienic w diecie. Dieta nie moze opierac sie na jednej zasadzie. Nieskuteczne okazaly sie próby ograniczenia weglowodanów lub tluszczów, nie pomaga liczenie kalorii, indeksów, punktów. Czlowiek je za duzo nie dlatego, ze nie umie liczyc, ale dlatego, ze czesto ma sytuacje stresowe i nie potrafi sobie z nimi poradzic. Trzeba odzywiac sie pelnowartosciowo", róznorodnie", nie objadac sie na noc", unikac tlustych potraw", itd. Podstawowa cecha opracowanego przez nas sposobu odzywiania sie jest jego zmienny - wahadlowy charakter. W diecie wahadlowej stosujemy rotacje produktów z róznych grup - weglowodanów, bialek, warzyw i owoców. Aby doprowadzic do przyspieszenia trawienia na poczatku kuracji odchudzajacej w pelni oddzielamy weglowodany (kasze, ryz, ziemniaki, kukurydze) od bialek pochodzenia zwierzecego (mieso, drób, ryby, ser zólty, twaróg, kefir, jogurt, jajka) i stosujemy te grupy produktów w rózne dni. Wahadlowa wersja odzywiania sie jest najbardziej skuteczna metoda leczenia nadwagi i otylosci. Jest to model odzywiania sie odwrotny od naukowo" udowodnionego zrównowazonego". W takich wlasnie zróznicowanych warunkach aktywizuja sie enzymy spalajace komórki tluszczowe. W istocie chodzi tu o trening metabolizmu.

Lieferung aus: Frankreich, in-stock.
Antynadwaga" Andrzeja Kondratiuka to ksiazka o tym jak schudnac i co warto zmienic w diecie. Dieta nie moze opierac sie na jednej zasadzie. Nieskuteczne okazaly sie próby ograniczenia weglowodanów lub tluszczów, nie pomaga liczenie kalorii, indeksów, punktów. Czlowiek je za duzo nie dlatego, ze nie umie liczyc, ale dlatego, ze czesto ma sytuacje stresowe i nie potrafi sobie z nimi poradzic. Trzeba odzywiac sie pelnowartosciowo", róznorodnie", nie objadac sie na noc", unikac tlustych potraw", itd. Podstawowa cecha opracowanego przez nas sposobu odzywiania sie jest jego zmienny - wahadlowy charakter. W diecie wahadlowej stosujemy rotacje produktów z róznych grup - weglowodanów, bialek, warzyw i owoców. Aby doprowadzic do przyspieszenia trawienia na poczatku kuracji odchudzajacej w pelni oddzielamy weglowodany (kasze, ryz, ziemniaki, kukurydze) od bialek pochodzenia zwierzecego (mieso, drób, ryby, ser zólty, twaróg, kefir, jogurt, jajka) i stosujemy te grupy produktów w rózne dni. Wahadlowa wersja odzywiania sie jest najbardziej skuteczna metoda leczenia nadwagi i otylosci. Jest to model odzywiania sie odwrotny od naukowo" udowodnionego zrównowazonego". W takich wlasnie zróznicowanych warunkach aktywizuja sie enzymy spalajace komórki tluszczowe. W istocie chodzi tu o trening metabolizmu.