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Starting Strength (2015)
~DE NW EBISBN: 9783864139536 bzw. 3864139538, vermutlich in Deutsch, Riva, neu, E-Book.
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Starting Strength wird oft als 'das beste und nützlichste Fitnessbuch' bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. PDF, 13.02.2015.
Starting Strength wird oft als 'das beste und nützlichste Fitnessbuch' bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. PDF, 13.02.2015.
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Starting Strength (2015)
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Starting Strength wird oft als 'das beste und nützlichste Fitnessbuch' bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiss umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. 13.02.2015.
Starting Strength wird oft als 'das beste und nützlichste Fitnessbuch' bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiss umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. 13.02.2015.
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Starting Strength (2015)
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Einführung ins Langhanteltraining Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. 13.02.2015, PDF.
Einführung ins Langhanteltraining Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. 13.02.2015, PDF.
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Einführung ins Langhanteltraining, Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiss umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. PDF, 13.02.2015.
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Starting Strength (eBook, PDF)
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Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau ? die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. Sofort per Download lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.
Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Starting Strength wird oft als ´´das beste und nützlichste Fitnessbuch´´ bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80?000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau ? die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. Sofort per Download lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.
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Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining
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Starting Strength: Starting Strength wird oft als `das beste und nützlichste Fitnessbuch` bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der hei? umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80 000 Mal verkauft.Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantel?bungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. Ebook.
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Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining
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Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining
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Starting Strength: Starting Strength wird oft als `das beste und nützlichste Fitnessbuch` bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80 000 Mal verkauft.Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit. Ebook.
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Starting Strength (1st edition) (2005)
EN USISBN: 9780976805465 bzw. 0976805464, in Englisch, 248 Seiten, The Aasgaard Company, gebraucht.
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Book Description Starting Strength offers a unique approach to coaching barbell weight training and is written by experienced coaches and sports scientists who designed it specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct the technique errors common to all novice lifters. The book includes sequential animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the anatomical, physiological, and mechanical principles of training. It will help prepare coaches and personal trainers to be more effective strength and conditioning professionals. From the Back Cover Starting Strength is a unique approach to coaching weight training, written by coaches and designed specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct technique errors. The book features flip animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the anatomical, physiological, and mechanical principles of training. It will help prepare coaches and personal trainers to be more effective strength and conditioning professionals. "A new notch in the tradition of Texas strength training exposition, these authors not only know what they are writing about, they know how to write effectively to begin with." Mike Lambert, Editor, Powerlifting USA "Starting Strength is a precise tool to coach weightlifters at any level. It teaches proper form and the basic fundamentals that will allow for safe and immediate results in any training facility. It not only benefits the beginner, but it will reinforce the skills of the advanced weight trainee." Owen Kelly, M.D., Orthopaedic Surgeon, Nose Guard - University of Arkansas '89-'92 "This much needed text delivers in the area of how to teach and coach the basics of the core strength training exercises. It gives important deep insight into the fine points of technique in a manner that is easy to understand. It takes theory into practice step by step. It is a must read for anyone interested in high level performance." Bill Connor, Ed.D., University Physical Educator and Pedagogist, Head Football Coach - 30 years in High School and University Coaching "When it comes to teaching and developing strength and explosive power, this system is one of the best there is. If a coach uses discipline and hard work to get these teachings across, the results will be outstanding." Greg Henderson, Quarterback, Rice University '01-'04 "Starting Strength perfectly outlines a way for any coach, regardless of experience or lack thereof, to teach the fundamentals of properly executing a safe, yet highly effective strength program through the utilization of the basic barbell exercises. Give your program the most bang for the buck in the least amount of time. If you truly have a passion for maximizing your athlete's performance, this book is a must for any coach¡¦s library." Derek Alford, Offensive Coordinator - Garland High School, Quarterback/Coach - TUFL Champion Wichita Falls Drillers, Spiral-bound, Label: The Aasgaard Company, The Aasgaard Company, Product group: Book, Published: 2005-07-01, Studio: The Aasgaard Company, Sales rank: 3735878.
Von Händler/Antiquariat, Frommyshelf.
Book Description Starting Strength offers a unique approach to coaching barbell weight training and is written by experienced coaches and sports scientists who designed it specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct the technique errors common to all novice lifters. The book includes sequential animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the anatomical, physiological, and mechanical principles of training. It will help prepare coaches and personal trainers to be more effective strength and conditioning professionals. From the Back Cover Starting Strength is a unique approach to coaching weight training, written by coaches and designed specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct technique errors. The book features flip animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the anatomical, physiological, and mechanical principles of training. It will help prepare coaches and personal trainers to be more effective strength and conditioning professionals. "A new notch in the tradition of Texas strength training exposition, these authors not only know what they are writing about, they know how to write effectively to begin with." Mike Lambert, Editor, Powerlifting USA "Starting Strength is a precise tool to coach weightlifters at any level. It teaches proper form and the basic fundamentals that will allow for safe and immediate results in any training facility. It not only benefits the beginner, but it will reinforce the skills of the advanced weight trainee." Owen Kelly, M.D., Orthopaedic Surgeon, Nose Guard - University of Arkansas '89-'92 "This much needed text delivers in the area of how to teach and coach the basics of the core strength training exercises. It gives important deep insight into the fine points of technique in a manner that is easy to understand. It takes theory into practice step by step. It is a must read for anyone interested in high level performance." Bill Connor, Ed.D., University Physical Educator and Pedagogist, Head Football Coach - 30 years in High School and University Coaching "When it comes to teaching and developing strength and explosive power, this system is one of the best there is. If a coach uses discipline and hard work to get these teachings across, the results will be outstanding." Greg Henderson, Quarterback, Rice University '01-'04 "Starting Strength perfectly outlines a way for any coach, regardless of experience or lack thereof, to teach the fundamentals of properly executing a safe, yet highly effective strength program through the utilization of the basic barbell exercises. Give your program the most bang for the buck in the least amount of time. If you truly have a passion for maximizing your athlete's performance, this book is a must for any coach¡¦s library." Derek Alford, Offensive Coordinator - Garland High School, Quarterback/Coach - TUFL Champion Wichita Falls Drillers, Spiral-bound, Label: The Aasgaard Company, The Aasgaard Company, Product group: Book, Published: 2005-07-01, Studio: The Aasgaard Company, Sales rank: 3735878.
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Starting Strength: Basic Barbell Training
EN USISBN: 0976805464 bzw. 9780976805465, in Englisch, The Aasgaard Company, gebraucht.
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exercise and fitness,health fitness and dieting,sports and outdoors,sports and recreation,weight training, Starting Strength (1st edition), Book Description Starting Strength offers a unique approach to coaching barbell weight training and is written by experienced coaches and sports scientists who designed it specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct the technique errors common to all novice lifters. The book includes sequential animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the anatomical, physiological, and mechanical principles of training. It will help prepare coaches and personal trainers to be more effective strength and conditioning professionals. From the Back Cover Starting Strength is a unique approach to coaching weight training, written by coaches and designed specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct technique errors. The book features flip animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the A.
exercise and fitness,health fitness and dieting,sports and outdoors,sports and recreation,weight training, Starting Strength (1st edition), Book Description Starting Strength offers a unique approach to coaching barbell weight training and is written by experienced coaches and sports scientists who designed it specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct the technique errors common to all novice lifters. The book includes sequential animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the anatomical, physiological, and mechanical principles of training. It will help prepare coaches and personal trainers to be more effective strength and conditioning professionals. From the Back Cover Starting Strength is a unique approach to coaching weight training, written by coaches and designed specifically for training beginners. Learn how to effectively and safely coach the basic core lifts and their programming in an easy to do, step-by-step process. Featuring the most heavily illustrated exercise chapters in print, Starting Strength shows the reader not only how to teach the lifts, but how to recognize and correct technique errors. The book features flip animations of each exercise performed correctly, along with practical interpretations of coaching theory, and the A.
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