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Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefühle zu verstärken. Die Begleit-CD mit geführten Achtsamkeitsmeditation hilft Ihnen, Müdigkeit zu überwinden und Stress zu bewältigen. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und können den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Taschenbuch, 06.11.2013.

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Hier können Sie Achtsamkeit verstehen, üben und umsetzen Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefühle zu ver stärken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und können den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: - Geführte Meditationen zum Krafttanken, Taschenbuch, 06.11.2013.

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- Unterschiedliche Achtsamkeitsübungen ausprobieren - Eigene Übungen entwickeln - Achtsamkeit in den Alltag integrieren, Hier können Sie Achtsamkeit verstehen, üben und umsetzen Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefühle zu ver stärken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und können den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: - Geführte Meditationen zum Krafttanken, Taschenbuch, 06.11.2013.

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Neuware - Hier können Sie Achtsamkeit verstehen, üben und umsetzen Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren können. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefühle zu ver stärken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und können den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: - Geführte Meditationen zum Krafttanken 357 pp. Deutsch.

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Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfulness For Dummies shows you step-by-step how to put the lessons of his book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you to live in the present, let go of negative, distracting, and judgmental thoughts, and achieve greater happiness and contentment in your life. Mindfu... Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfulness For Dummies shows you step-by-step how to put the lessons of his book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you to live in the present, let go of negative, distracting, and judgmental thoughts, and achieve greater happiness and contentment in your life. Mindfulness can be applied to a range of conditions, including depression, anxiety, stress, fatigue, or illness Practicing mindfulness promotes well-being and improves quality of life The audio CD contains guided meditations to enhance the practical guidance within the book Mindfulness Workbook For Dummies gives you the tools you need to pay attention to the present without judgment, and build a happier life. CD-ROM/DVD and other supplementary materials are not included as part of the e-book file, but are available for download after purchase. Productinformatie:Soort: Met illustraties;Taal: Engels;Formaat: ePub met kopieerbeveiliging (DRM) van Adobe;Kopieerrechten: Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan ;Geschikt voor: Alle e-readers te koop bij bol.com (of compatible met Adobe DRM). Telefoons/tablets met Google Android (1.6 of hoger) voorzien van bol.com boekenbol app. PC en Mac met Adobe reader software;ISBN10: 1118456459;ISBN13: 9781118456453;Product breedte: 210 mm;Product hoogte: 20 mm;Product lengte: 276 mm; Engels | Ebook | 2015.

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Mindfulness Workbook For Dummies, Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help yourestore balance in your personal life. Now, the author ofMindfulness For Dummies shows you step-by-step how to putthe lessons of his book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises andtechniques to help you to live in the present, let go of negative,distracting, and judgmental thoughts, and achieve greater happinessand contentment in your life. * Mindfulness can be applied to a range of conditions, includingdepression, anxiety, stress, fatigue, or illness * Practicing mindfulness promotes well-being and improves qualityof life * The audio CD contains guided meditations to enhance thepractical guidance within the book Mindfulness Workbook For Dummies gives you the tools youneed to pay attention to the present without judgment, and build ahappier life. CD-ROM/DVD and other supplementary materials are not included aspart of the e-book file, but are available for download afterpurchase.

Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies ab 16.99 € als Taschenbuch: Übung macht den Meister. Auf der CD: Geführte Achtsamkeitsmeditationen. 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Lebenshilfe,.